久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生: k$ V, `( Z. a1 K
1 C' u& C: M; Y* D, |5 g秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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4 i( x0 G8 C* n' j- B0 }中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病2 d/ Z5 j9 D- d" b& `* F1 H, p
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。5.39.217.77:88988 I! W3 O5 I# Z h- v0 w
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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/ N: K8 W& l) _: i( v0 `7 e1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d0 l( r8 J) {# b* j/ A
, Q$ M; u& H9 H2 s" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。5.39.217.77:8898% ]+ E: B" C; I! c/ H `
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% D' u. k" [$ N5 {tvb now,tvbnow,bttvb中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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風寒痰濕 輕忽易久咳tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 h( |3 q2 T! b
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
& {" ~ M, o p7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 `# b& d u) L, }
1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q* a) z% ~) P; h. U
2 U" {1 _$ ? |$ t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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3 S- s0 S( V v5 m1 u9 u) i* e中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。* H) f' k$ l! t2 W! C2 W
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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1 P" }8 V+ H- a5 ptvb now,tvbnow,bttvb1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 5.39.217.77:8898+ E3 r7 ^( D5 L* P$ P; d( H
6 z* E) U- h8 z b6 u2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
% c1 I, i1 P8 T. V/ x: z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w; {" i @8 v* m! \& i3.室內空氣不能夠太乾。
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2 _/ \1 p# E. y& ?1 W5.39.217.77:88984.洗個熱水澡、蒸汽浴。5 t d6 } G% \7 N+ {
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5.多休息調節免疫力。5.39.217.77:88985 B2 P. p: w, Y3 f$ S8 x4 M
! \$ R7 c1 t+ n公仔箱論壇6.戴上口罩。& G. _3 j" R+ o) Q$ ~( y" }
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁6 v; Z/ F J& }( o; i8 M
) }/ X8 U7 T- Y' V材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。5.39.217.77:88985 G! J+ r; C5 w# X. G! Z
& |9 I' M2 r9 Z# [9 L% o# B藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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, E6 R* \( k- M1 O7 \作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h* O% ?" Q4 Q: b( A- V& n& @8 u. ]
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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2 a. ^& P4 ^( U" q3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。; e% Z7 W# O: ]4 L
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇! R& R7 m& \- ?1 P
, y$ A! l. L& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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0 K% T" V8 u8 H% z. ]1 i$ q功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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; G+ y( F: u; i禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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