久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 b% \1 O4 X' }. s3 }
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咳嗽是症狀 不是疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 ]- u* v; l3 E3 {
7 ?- y6 L7 N7 F9 \3 p7 |而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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" z' }" U- _: Y/ g5 K5.39.217.77:8898依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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O j! H% I* q- q6 c; M/ S公仔箱論壇1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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/ P; b. B7 r' e Z; B2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。+ \: @3 D2 ~; P1 c
' m. c7 v' }3 S/ G公仔箱論壇除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。+ _% H# k1 y% K. o
0 W) ~# k" j4 {' ~) B公仔箱論壇風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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* S3 l+ B# x2 i( K+ A1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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1 X! s' [, x& o# \' p久咳不癒 生活6錦囊養生公仔箱論壇( p! Z- q5 N5 S5 ]( p/ Y9 S Z- Z+ O
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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) o: N+ G( H7 l* j1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 5.39.217.77:8898( b6 [" `. j0 t, q! h
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。& I) C' r- q) S5 X' y
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3.室內空氣不能夠太乾。公仔箱論壇9 `, n: {3 t8 C& b" U
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。! W6 Q. _' W' L& y- Y/ G# A- _
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5.多休息調節免疫力。5.39.217.77:8898* G6 b2 @' C6 E& e# f% B
. b' L! o# }! I3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.戴上口罩。
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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* w y: m7 X5 d/ G$ ?9 D0 C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb. E9 ^4 t j# f
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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/ i8 [$ y; h H9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb2 j( R+ r5 Q" w+ `6 V( j
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。公仔箱論壇* { k9 S5 ^5 C- f5 ?* U4 A
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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