久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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1 J# n7 e7 ~3 a8 @+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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! B/ V* d' b9 C8 M9 z% c7 ]% ]咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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1 J4 Y# R/ c* Q; j9 S1 W依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：公仔箱論壇5 @7 l( S& I2 g) s. h" n
# g4 ~, f6 L3 l% N: Y; jtvb now,tvbnow,bttvb1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
. p3 d F, D. f3 g: ?9 j1 a+ o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( E3 J' g3 H3 `, [' a% x
2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 }: P, n# b/ H5 g
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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/ V/ d) O7 [% j g" K, r; Y風寒痰濕 輕忽易久咳公仔箱論壇5 ^7 ?! l0 x% y
! p( o; T/ Q7 p8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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, z2 |/ L3 @, }+ [: O' K公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。公仔箱論壇: y3 z% {+ X( j# d- g$ Z
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。公仔箱論壇7 b, S5 _! } @8 {. c
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久咳不癒 生活6錦囊養生" `1 I: E5 S4 n7 E6 b) S/ [3 O6 [
( x& P+ _1 w: n& F, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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8 w7 ?/ ?' ^' M$ z: C, L公仔箱論壇2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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4 q! d U" j5 {5.39.217.77:88983.室內空氣不能夠太乾。5.39.217.77:88980 U2 h0 M' L- l/ R' f+ m
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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; F% I; P) t3 L. |, t$ j5.多休息調節免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- `2 \- M, V# H7 \" h: }
1 M: t- a& ^+ ?" h+ h- N6.戴上口罩。
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# h: F) F4 G. T止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。5.39.217.77:88986 S$ Y* F# ]- U3 e3 ~( w0 z# e
& k- ~9 b% k! M) p( etvb now,tvbnow,bttvb藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：
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+ S: S% D7 S; ?; c公仔箱論壇1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 d( R# A; x2 _8 @3 `/ d; B
3 T+ b- f5 {9 d& B1 I& Htvb now,tvbnow,bttvb3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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@$ R: h3 i7 [& d; i$ c4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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c* t5 h4 |( u* i. U% N# X& _5.39.217.77:88985.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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( P7 J& z& r& z6 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。tvb now,tvbnow,bttvb G; Q, K# C* G7 h. p9 J
$ k- ^& ~1 a! i% _禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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