久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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/ o1 }( E/ A) T. A6 c+ H5.39.217.77:8898秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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; y- q* \4 V( M2 r4 l) @+ L中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 X! |, G, ^8 h; H4 W$ G
! R/ }5 ^% e' o+ { q咳嗽是症狀 不是疾病( j8 X& u5 m _% B! e1 y
& w8 @( A- R3 V: D而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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! c3 [- S0 _1 S9 V" e* v- K5.39.217.77:8898依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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5 h0 n& d! I3 E' G7 b! K9 E$ X1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 [: \! R9 ~0 j: F- W0 e4 }% [
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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8 Y: `% S. ?4 [" |- q" `* W4 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' Z/ V8 N6 |7 c
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3 ?* R& |8 B; Z! m4 O: g公仔箱論壇中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。5.39.217.77:88980 X. k1 p# B z6 e+ s$ P$ _ k0 {1 [ R
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風寒痰濕 輕忽易久咳5 W0 Q. j* H0 [! b/ F2 c0 c
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% T' s/ R" U# B5 f0 p
* R$ V& Y: ?- h% ]1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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' Q) t* m2 [. `+ J4 B$ g$ U$ ~2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。公仔箱論壇. U2 s) \6 s$ ?% t" L( U' x
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。公仔箱論壇" I5 `9 `, u3 R! C; `& v% m
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。; ^1 v7 `% h/ F
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3.室內空氣不能夠太乾。5.39.217.77:8898# w6 ^. L, l9 x8 ?- |. c0 E- Z
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。) N) N. l) \9 c- h5 m" X: I
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5.多休息調節免疫力。
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6 H9 l1 j3 N3 q, p5 X) E. T8 h6.戴上口罩。公仔箱論壇7 m0 K: y2 |! J3 d9 ?9 L) E L
; ~9 N1 X+ w* M' f! Q9 o止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。2 j, i1 f7 g* \! }
# O) |, V6 Q( U' E+ G/ x cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ W! j& G! G* s5 h( p3 _8 D, f
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作法：
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! h4 Q3 o3 f: f公仔箱論壇1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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# S- j; s6 K. E( B) g2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3 Q6 {+ E9 T0 k( f, V4 k; Y. K5.39.217.77:88983.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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' o w2 P- H) X3 [. j+ z2 A4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. }; {, R8 b( a, x3 Q. T* w
8 H7 Z6 `3 W! t! r" q$ X7 d. B! m7 n9 u5.39.217.77:88985.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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) V" o! M4 [( f0 T) t( ltvb now,tvbnow,bttvb禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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