[健康食品] 久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

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久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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3 u/ G! }7 T1 g- X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ ?% ^) c% k7 y

; P8 H/ I" C4 n* H- O( [8 b' v* [) W; ~公仔箱論壇中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。. B* J# x5 g. y4 Y: Q* z$ k3 b2 M
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咳嗽是症狀 不是疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! j: A+ b+ x
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb' {2 C. e, f/ S+ q& I

, p/ |2 B  {! g依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：公仔箱論壇, ~$ m( [: D3 Y& L  t8 g
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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* ?$ f2 d; o* Q3 k$ G5.39.217.77:88982.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。+ K( R( b; o9 K: g
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; e) z4 ]/ l" D5 n' H- Z$ R

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2 ^  S( m# }5 d  `公仔箱論壇中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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風寒痰濕 輕忽易久咳
3 Q% ?9 E2 y& D0 `% X  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 [1 f( z" D7 ^" r  M( ?# p
理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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1 K+ w% C, T8 I  M' n( r8 t+ k公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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1 g: _  O) Q& K9 P) r5.39.217.77:8898久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。0 l7 |! k& k( Z. n9 J
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 tvb now,tvbnow,bttvb! t* {+ p3 `. V' X+ B0 {9 j3 R+ |

% z6 F5 s* ?; G公仔箱論壇2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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5 W0 |" x7 }1 _5.39.217.77:88983.室內空氣不能夠太乾。& k- ^/ e% w& @5 _5 H4 S
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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9 @' j: X# w" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多休息調節免疫力。
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4 J6 j0 D) r) ]- j$ ~6 F公仔箱論壇6.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 D3 y, H! B; q, p9 X+ v2 V

  N* F; I" b- E' `: Q9 ^8 q- W0 B; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁" w# L) }# B/ n& d; H( I! j# x
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。1 o7 Z9 N' v2 r3 w

8 t( S- K& F: V5 P0 [$ S7 f7 g5.39.217.77:8898作法：公仔箱論壇7 B) X/ }% L8 P

: G, t" x/ u1 ~0 V/ \" s9 V, |* M1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。: }% K8 C; d. b/ G

9 ]7 s# N$ V2 k0 H  [& E: f2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。$ M" {: t4 V+ A- U! i
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。1 L) `8 F$ m6 B$ o# U6 ?

+ J* `7 B( |; @& }! E4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 E1 a0 A2 m; w& Y5 s; P+ A

- e3 G: m" f0 A- B$ I: Jtvb now,tvbnow,bttvb禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。