[健康資訊] 「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

li60830

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒
& }# \! b% @5 S0 ]% ptvb now,tvbnow,bttvb
) Y. `9 N/ D0 ?# m4 Z別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！
  W6 }6 s, v! @/ N3 h3 p5 c; q6 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 F6 {/ M1 Y* x) ~/ z* k

+ ]  g( F0 i! p$ _6 Q' ?. h5.39.217.77:8898
: G) g; `! a0 v# y6 x+ w5 B; btvb now,tvbnow,bttvb" Z; i8 {2 g7 m! R  y5 d
5.39.217.77:8898( z" d1 R2 v1 v1 V5 M% `. \! z
5.39.217.77:8898+ c$ ?% j% e. V4 a% s
勃起功能障礙原因多 缺乏荷爾蒙也有關# `- w. N% r/ C5 T
tvb now,tvbnow,bttvb* i3 O1 t" q: C3 k2 b! S7 ?, i5 {
勃起功能障礙（ED），是指男性無法實現或維持勃起，以獲得滿意的性交。主要是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。患有勃起功能障礙，可能由於是多因素疾病，其原因可能是神經系統、生理因素或心理因素，也可能是缺乏荷爾蒙和心血管疾病所造成的。在絕大多數情況下，是由於某些生理功能障礙。公仔箱論壇: m5 g/ D3 K; B, ^1 b

- }# ^# l3 o5 \4 I- \) h7 Q事實上，在50歲以上的男性中，超過90％的勃起功能障礙病例中是因為糖尿病、高血壓、動脈鈣化和血管內皮中的炎症原因，而導致勃起功能障礙。0 J6 p$ W  }- ^0 G: A- S  w/ Y  l) m

: G2 b! x0 L7 d( v' d; }睪固酮濃度下降 引起性慾低下、勃起困難
$ W) b9 t# @6 t6 W+ ~5.39.217.77:8898
9 z4 e  p( T9 R# O: [0 m) @+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睪固酮在男性性慾扮演重要角色，而睪固酮的血中濃度會隨著年齡漸長而慢慢下降，年輕男性血漿中的睪固酮平均約為700 ng/dl，一般男性正常值280～1100 ng/dl，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40~50歲之後，由於性腺功能低下，便逐漸出現各種症狀，包括，性慾低下、勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。4 t% k6 r+ b+ T
  h- v* P- s% V& F

- |5 J; E. i  d8 ]1 K公仔箱論壇
3 u4 l6 n6 M3 e1 L3 i5.39.217.77:8898: I5 X* v% M3 m" ]5 Q7 y
, X) x5 k/ s% h; W; t9 ^$ M9 r
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。公仔箱論壇7 p5 H% E  H, L& i: l+ t7 k

( `& A5 U: Y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; I' v  B0 e% z5 v- t4 ~& S

: e+ F0 B" z2 Q! F5.39.217.77:8898
  N$ S9 o9 _1 N9 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ w7 v5 ]8 q. ntvb now,tvbnow,bttvb有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。tvb now,tvbnow,bttvb6 e) ^& l; b2 q( ^" Q; @& i9 W

; o1 ~/ C& s, U, X8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善勃起功能障礙 維生素D也是利器
+ V( N- o, r: r- s, m4 r0 v8 q: {) u4 R" D
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。近年醫藥界發現，「維生素D」也是改善勃起功能障礙（ED）的利器！台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指出，有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。tvb now,tvbnow,bttvb, {8 b7 x+ |: X7 |  F+ F

0 I# v1 f) p: \0 O1 C公仔箱論壇因為人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率，並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌；還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛，減少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 f6 _8 g# l6 |# p
5.39.217.77:8898! E* c+ J' t& l; B7 S3 [3 g
維生素D缺乏症 小心罹患心血管疾病7 {. ~) O4 H* {+ l. n3 C# e/ x
公仔箱論壇* j+ `, N  l7 q+ \/ f
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。相關研究發現，維生素D可影響心血管疾病，以及其典型的危險因素（糖尿病、高血壓、動脈硬化、血管內皮中的發炎症狀），這些因素也與勃起功能障礙（ED）風險增加有關。此研究結論顯示，維生素D可降低ED的幾種非血管因素的風險，而優化血清中維生素Ｄ的水平，可能有助於延緩ED的發生。5.39.217.77:8898: |2 J# g$ T2 o

2 C. n: [* f  w% A8 q1 I根據義大利米蘭大學（Università degli Studi di Milano）的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。因此，動脈粥樣硬化的因素也會造成ED的因素。維生素D除了在骨骼和鈣代謝中作用外，對血管內皮細胞的正常功能也扮演重要關鍵。沒有足夠水平的維生素D，這些內皮細胞變得更容易受到損傷和功能障礙，最終可導致動脈粥樣硬化，以及動脈鈣化的發生。
/ U* S6 {( O' j0 Y: x! o
6 ]- y$ O% T9 m! {, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  N) m8 ^- c* A1 O8 G1 n5.39.217.77:8898
/ l$ }4 Z0 c. w$ y6 b5 J公仔箱論壇公仔箱論壇2 H4 l7 }- ^1 P% T+ M
tvb now,tvbnow,bttvb# x$ I! O+ ^% _2 h5 x# q
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一。) U$ F" H0 N0 R( x1 B* P) l
: Y( _3 {; l4 l* b( z# v
研究：多數勃起功能障礙患者 維生素D水平較低5.39.217.77:88987 B# w( t! R9 I$ ^4 x6 w$ f
5.39.217.77:88989 i, [0 J7 ~5 u' W2 c
鑑於維生素D與動脈粥樣硬化之間的關聯，米蘭大學研究人員對143名勃起功能障礙患者進行了一項研究，評估男性陰莖動脈粥樣硬化以及維生素D3的血液水平，並發表在《性醫學期刊》（Sexual Medicine）。接受研究的50名男性被分類為患有動脈粥樣硬化ED、28名臨界ED和65名非動脈粥樣硬化ED。平均維生素D水平為21.3 ng / ml；45.9％的男性維生素D缺乏（<20 ng / ml），只有20.2％的維生素D水平大於30 ng / ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" o7 b# A7 L2 F" F9 Z& R7 d

; x, X. C5 s  O1 B5.39.217.77:8898結果顯示，大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。由於陰莖動脈粥樣硬化，ED患者的維生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更嚴重。
7 F" _) {4 r! D/ [! s/ ~" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& Q& d. ?* l  S7 G  }
趙藥師表示，勃起功能障礙治療藥物主要是「磷酸二酯酶-5抑製劑」，是非常有效且是治療勃起的首選，但也隱藏一些副作用，且可能會導致ED患者忽視他們可能隱潛在心血管疾病風險的可能性。根據研究結果顯示，低水平的維生素D3與ED有關，並表明應該在患有ED的男性中測量建立D3的最佳血液水平，可以有更好的內皮功能，並減少或預防ED。公仔箱論壇9 |+ @3 n+ L9 L' L

* o; W; N' P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，約翰斯•霍普金斯大學的研究人員也認為，低水平的維生素D 也可能導致勃起功能障礙。美國心臟協會年會上發表的研究結果也顯示，維生素D缺乏的男性陽痿普遍存在。專家們認為，每日維持一定的維生素D劑量，可以防止患有勃起功能障礙的男性的折磨。公仔箱論壇8 r- s) r& P9 A

  x; I* |) M6 e. X) b公仔箱論壇
- C, P/ w/ F  M% r7 E. Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% n" C8 [" L7 Q
1 ~/ d, O# R4 _7 r2 b
公仔箱論壇9 M5 w; D+ N8 B' K3 j
大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。5.39.217.77:88989 u* C/ F( v+ M0 u: Z8 X) Q. ~
tvb now,tvbnow,bttvb- V& |% w  E1 @( d; O2 ~
約翰斯•霍普金斯大學預防心臟病專家Erin Michos博士說：「維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。而且檢測維生素D水平，可能會成為衡量ED風險的有用工具。」然而，Michos博士及其研究團隊確實注意到，需要更多的研究來確定缺乏生素D是否會導致或直接促成ED。如果研究結果得到肯定，維生素D3可以提供ED患者的補充或輔助，將可望成為臨床標誌物和ED的可能治療靶點，將是一大福音。
' s8 f( C$ V' f. |
' @: a' b$ t1 R5.39.217.77:8898改善勃起功能障礙 補充維生素D有安全攝取量
- ^# j. l- v+ n( ^2 u. ytvb now,tvbnow,bttvb0 G9 P) I2 }9 a+ a' E* ?5 R
趙順榮藥師提醒，根據衛福部國民營養健康資料，發現高達98％的人血液中維生素D濃度不足（標準是30ng/ml），尤其19～44歲年齡層濃度最低。缺乏維生素D的風險因素包括老化、肥胖、皮膚較黑或肥胖、肝腎功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 M/ F5 {: Z/ I5 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 X, T+ V5 j! K- _/ r: H
醫學研究所建議，對於成年人，每日累計維生素D攝入量為800-2,000國際單位，依據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU。趙順榮藥師表示，彙集多篇臨床報告，口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面，目前 IOM「美國國家醫學院」認為成年人每天攝取維生素D 4,000 IU，並沒有任何毒性。
9 ]+ l% I! L6 g4 z) v1 S2 X! o; |tvb now,tvbnow,bttvb' m/ m8 R9 u. V9 `0 c4 z3 c' B1 n
如果無法從食物補足維生素D，建議可適度選擇補充保健食品，選擇時注意有通過衛福部審查並取得正式許可文件，並通過含量及品質安全認證的保健品，以及由專業醫師、藥師推薦為佳，以達到預防保健的實質意義。
6 @/ ^4 s0 d! E; y6 D9 H. dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 \1 u: p9 x  C; K5 M0 a

5 @8 g4 c# R& ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 o! F7 a  U" [( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 N6 B9 i1 W  G  S
$ g, h1 h8 W- ?1 }
維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。