少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘公仔箱論壇- x& m, ?* G# s) O1 Y: Y* t
5.39.217.77:88981 r- W" x5 q6 E( L
愛美是人的天性，「只要青春不要痘」可說是年輕朋友的普遍心聲。執業中醫師柯建新表示，青春痘在中醫稱為肺風粉刺，在西醫稱為痤瘡、粉刺、面皰等，通常進入青春期的小男生、小女生普遍為此所苦，國小、國中階段就可見到滿臉痘子的年輕患者，高中階段更加盛行，正因長痘子發生在青春期，所以稱為青春痘。
# z" B$ b7 l6 m! Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# j. Z& p0 ?+ r' h' j+ j5 k
柯醫師指出，小朋友愛吃很多油炸、油膩的東西，這些食物進到體內，如果身體無法儲存，便會以排便方式代謝出去，部分油脂則會透過皮脂分泌處理掉，若是分泌的毛孔阻塞，或是洗臉方式不當，這時候痘痘就有機可乘，趁此機會從臉上冒出來。建議少吃肥甘食物，不熬夜睡飽飽，可望減少青春痘。5.39.217.77:88987 u' y" Y6 ?! @2 f- R) o6 q+ {' y
- L: s. I4 s# J( O, E
中醫所說肥甘指的是油膩、甜膩的食物，甘就是甜的食物，市面許多零食都非常的甜膩，比如冰淇淋、可樂、巧克力。此外，甜食多半使用糖精、蔗糖、果糖、代糖等，添加物或很高的糖份，很容易造成身體負擔。公仔箱論壇" w& V; m$ m" o/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W* u% f0 @( T0 |+ t
另外，薯條、炸雞排、洋蔥圈、肉圓、蔥油餅、臭豆腐、鹹酥雞等油炸食品，則是容易造成人體吸收過多油脂，只要皮膚代謝不掉就變成青春痘。可怕的是痘子不一定長在臉上，很可能長在肩窩、屁股、頭皮，甚至於身上到處亂竄，此起彼落、百花齊放。
8 Q6 I, k( A, w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ D& T# p% d# }+ ]/ L" y
青春痘好發於年輕男女身上，首先是賀爾蒙的問題，賀爾蒙劇烈分泌所產生的變化，常導致皮膚皮脂線分泌失調，所以出現臉很油、開始長痘痘等症狀。8 c* s0 d- S1 R& H
8 r# e8 A/ U0 b% m5.39.217.77:8898賀爾蒙分泌失調、皮脂線分泌不正常，表現在皮膚就形成青春痘，特別是雄性賀爾蒙分泌失調，其實男生、女生都有雄性賀爾蒙，只是多寡程度不同而已。
' @; S5 U2 O8 r+ X9 \/ t( l
9 @) ~5 [. s6 t4 j5.39.217.77:8898滿臉青春痘的青少年，除了愛吃油膩、甜膩等食物之外，很多人還喜歡熬夜，晚上不睡、睡眠不足，最後導致代謝能力變差，以致於該排出體外的東西更是排不掉，甚至造成無法排除毒素情形，越發加重青春痘的發作機會，因此，少吃肥甘、不熬夜晚睡是很重要的一件事。
2 k" z* T. C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a: B' g: k z& _5.39.217.77:8898台灣新生報5.39.217.77:88983 F b0 W- s8 h7 ^! H' V
% @/ w$ e$ z8 e6 v! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 _) g2 Y3 Q6 f- ?' O% j. D* ?- D
% {0 I* @- j( D4 m3 i; O, R% v公仔箱論壇5.39.217.77:88989 h A2 D$ a( [" v$ s9 e/ a* g
|
發表於 2018-9-11 08:12 AM
| 
