早安健康／高鈺玫報導
' |& i3 R% J8 Y) y5 B! B: Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ | ]/ _& J1 v* o; Y公仔箱論壇盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
! `' {, F+ Z3 `" S( l
% a9 E: H5 Y+ k; I/ Z公仔箱論壇自律神經失調如何影響視力？
- D# N7 y3 }5 z6 `5 U M( C% T" l5.39.217.77:8898公仔箱論壇, D/ l3 k0 C u
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 公仔箱論壇8 _2 Z( l* V9 D5 U% [# H& ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 W( Z* @2 U9 F k; b: w1 i. t8 ?
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 公仔箱論壇) c. ?4 i, g5 ~7 }
公仔箱論壇# C# p: \1 \2 u0 e" F' N$ z3 f
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 7 B6 n; R2 h% J9 n' x9 F4 ]2 t
! H$ t5 I2 i2 P1 q* b公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
. X% P0 ]' `7 F& o% f公仔箱論壇
6 I$ u; H |1 ~3 U( t: c2 d5.39.217.77:8898日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 5.39.217.77:88987 q5 V) K2 U% p+ n# q* A1 o
& W0 s0 X$ A R, e$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 " }# k t* @2 u) Q" {+ _
2 I/ j4 {1 F* vtvb now,tvbnow,bttvb本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 N( C1 K2 T- U
6 q6 |) z/ U, b8 r- }使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
# J$ @1 E5 p5 V2 M4 Z5 W
! j7 X; p& D( E: _5 G# I' V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% _6 `. \. j# x
0 c5 N- w; v0 Z7 G5.39.217.77:8898兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
