早安健康／高鈺玫報導tvb now,tvbnow,bttvb. t+ u- Y. o x! L9 C
/ e$ t* Q# L) X! d4 \盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
( e/ d2 c1 G' }7 p' o6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N* A0 C# H1 j2 a自律神經失調如何影響視力？
+ k7 D2 {/ q4 _/ ?* o aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @; W. z- s& A9 p4 k& J
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 tvb now,tvbnow,bttvb. _- r a9 L8 }1 d! O$ y, H
a5 \: f8 e& d1 O3 K一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 5.39.217.77:88986 [3 y$ N% S& F1 ^$ n
5.39.217.77:88981 p6 b9 }! X. {# a$ i' @
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 公仔箱論壇7 X4 p+ T. a9 y+ M5 T) u0 @8 ]$ j
公仔箱論壇4 P$ k/ b( R8 q) z
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
. Y3 E( }. J9 @% d$ K1 b5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 `8 J9 x* n5 f0 b! w! o( h7 w
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 : [5 ^1 k/ T6 R u7 R" P- ~
" m1 M# f% w: J* a7 O/ o+ ~" p
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 x$ j* G" H! s* _- I0 {
{6 ?( K6 Z1 A3 G3 _' _tvb now,tvbnow,bttvb本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。
: d; w) \1 W+ f: e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k/ t: @/ C! e$ e% Q& Q: V* ]5.39.217.77:8898使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
' j0 l9 P- q$ K% d4 etvb now,tvbnow,bttvb+ C' E* G9 c( ^8 \3 w
 公仔箱論壇) P' o* B2 U% J# m) e- @
4 N, c# w: c9 D8 T
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
