[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
6 x. L: S& F8 I9 z7 K, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.77:8898, Y6 Q7 N) I( V) H

' _; \/ I5 r4 F* X嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！+ Z4 r% g2 M! A$ F# f  i7 O

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 B* d) @, d5 Y( e* K6 n% U
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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0 ?7 Z, B8 |/ r公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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/ d; s3 g6 u7 O& @9 ~% p公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
6 Z6 b7 B: N6 D' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^- @1 j. A6 Z* w7 d0 \- m倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.77:8898. A( n2 m. K0 z* c
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6 \0 A3 P9 d* e2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb# [' S+ e& q3 m9 t

+ u! c$ }& s/ B公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》+ v3 q6 h: k% T
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。0 v5 F1 M( O& j$ v; P3 i8 W$ r

) d) x5 L" o* e" s+ u8 d5.39.217.77:8898所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩& ~7 h3 W$ x" M; q3 ^# P7 A
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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6 X3 {; D' e$ `6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb& d7 `  V0 {/ F) n
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【實火造成的嘴破】
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' Y5 q. z3 g2 {% ^% |: E7 Q- k★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ e! b; B* y- L9 `2 v

9 N1 q' v+ y' E1 `4 x* C公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。0 H: E% ^! I$ K. r
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' D, o) V) z5 M9 r' Y

6 T4 q& B" @: U' n# B4 D②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇* P: t- d$ I& @/ D
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 `( W& j- X8 T* q/ z( A4 N

% C2 ^; F4 @4 `/ t$ C9 ]3 l3 j. ^, p9 Z步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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6 X* @. x: R& k②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇7 [3 g8 D) m  U* d: R6 [* E& \
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) H/ A' {* A+ I. m% Z+ a* O

% n' s! @) A; C; F0 {+ ]②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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) }; B" ?) l1 @/ ]4 d4 Atvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。& z0 B5 V6 T6 u. e+ n! _9 O- d
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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2 G, o9 s! w+ K* q+ i# Jtvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。1 e/ w/ q5 G0 l0 D( g. o
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S- D" c" Q7 E8 m2 P' T, K
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★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* U, |% @- c9 b; l. J

7 [* R- p0 w7 r$ s! i材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。, W- R: m+ j) o2 F3 t* H2 B

& N% i- D$ b1 `& R! d步驟：
; n' @; D* g+ b! M# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c2 M" v; J& e! U7 j, x) K①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ G* Z& d+ x! w) _; N
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5.39.217.77:8898; ?& ~& @. F3 t  e' g
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③食用時喝湯、吃木耳。
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0 M4 ]& ^& }( Q/ q1 K0 q- Q& M) |公仔箱論壇★川七甘草粉敷口5.39.217.77:88981 _6 @, Y  f# @% f- L! b

/ |7 l& y/ l8 T$ F  ]. _材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇5 e( X$ i' Z. d( D! y5 W
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' s" W+ s' P3 X0 q7 O, z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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. Z6 Y1 X6 j& _0 i% W②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。& l& V  Q! g) C' o* ?% t8 O& K8 w8 G

5 ]5 ]/ s! a* G7 L& v% s4 b8 f% X5.39.217.77:8898★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。* z2 }/ L9 M) g4 X3 C+ Y8 U
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9 b6 i/ g& ]+ b2 P5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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; R3 i  [; h2 z. T( Y. i公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。( Q9 F) D! u4 ~7 o; C0 t
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 q. Q' U+ x: e6 M
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:88988 [" o3 k2 Z  @9 B( v
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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; i# `0 ^" e. b4 A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：# ?. {5 z5 L0 F, R7 z+ J1 u

9 M1 Z, b# B/ N% K. g: U  G8 [5.39.217.77:8898最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇. s: `  M. ?% v( g$ J
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。