[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇  U* E) A$ g) M) l1 j
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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$ V6 W& s" @* J+ h; x/ {1 T/ a公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！. Q6 |% B) m5 v+ x4 q. f$ e* z

% G& n) Z! K+ n' W# J/ M/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u- |/ i0 S* x/ x8 l" t1 o

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  ~' n# y% J0 Ktvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 O4 N& m# w( }$ ]$ I
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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1 V6 Z. L5 }7 Y; p- j4 n5.39.217.77:8898因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》* f/ v$ A. r& B6 r( O3 W
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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6 {$ [: d, f& }5 h8 A- G; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 ?/ }" ?/ m" X! B  V& q
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+ M+ t0 G' W* j6 i/ q「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% z3 V; l, m: p, K4 p: z
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《虛火造成的嘴破》5.39.217.77:8898: T7 N4 I( t1 N" x" Q) U2 l0 i
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。: r3 E: p9 |0 g" o; `6 S1 _1 u/ v
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇% T8 l8 J! a" F6 P! p
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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+ B# b$ F/ z" ?5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb9 a+ I8 T4 k. u  _, t7 F, @

" A2 y1 R& |; @& p5 v! N告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
, _. P# C) \$ }9 O& ?. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 s6 Q. C; A! v; T( _  _
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 H5 X+ n$ u. a, w
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$ e3 W9 J* u, G) q5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n& J6 h: E1 f# l: P& L
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& S3 B& q# ]$ i1 D「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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4 z2 }: Y+ C9 ^- P+ o" m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。8 Z+ O! S' U$ C' I

$ w8 I  \4 _" J+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 c, t2 T# a) g; ?+ R0 ?6 q

" W& h: `, d0 l8 k5 I1 z( I5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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( q- j! Y, f$ D7 p' l0 b6 j; R公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇8 r+ n9 k! S% [, P

4 L  W" l! }% x' O( E公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |  w: R" ?8 j" S
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步驟：公仔箱論壇. N$ v8 m  W' ]2 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z: C0 x1 q, m5 I" I- }
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
, E( S& o  q: ^# ~( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^  p2 }" d: [8 }( i: B
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。( m5 B) L  s8 P2 ~4 z
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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! x( L) L  [2 U+ e' @, ~% n公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。" n- g& x- i1 {" }8 l! s/ J

  X1 m5 `5 J* W* p步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! k! N4 y1 f' m

7 b+ x" c/ j& T9 }! o( O# K5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: U; V7 l" p# P, U
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.77:88981 J0 U0 L; P4 k" \
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3 {0 D( e2 B. k* A: z* e( r& r. g% }「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb  N( C# G* k8 ^# S/ A

9 {3 B7 o6 D6 v- J5.39.217.77:8898★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.77:8898  c$ U7 Z0 _7 a) I/ D3 T9 a
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 _! k+ ^7 @2 \8 ?! M+ L
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。4 w9 ?( g6 V% O- }

* \/ c8 n- i# N- H3 H③食用時喝湯、吃木耳。
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, G* |6 S! A7 v& L★川七甘草粉敷口
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/ p* O. S% e1 v/ P材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 U& ?7 g8 {3 t( j; b6 N7 n

1 o% ]6 \* l% F6 ~7 Z步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
5 G2 z6 Y2 M. A6 r, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^5 b, y9 N, t/ O, M. d②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb8 c: c2 ^9 @, y

0 h9 h; ^9 i* a% @; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴. @  z: m- w# R' e9 U5 B
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。% C/ ]) u1 P) p

3 g! o6 ^! V6 n9 K) S# M2 q步驟：9 E" h6 G' l8 R3 W3 Q1 g# A

8 [! m5 f9 i- T$ z. }5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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# T8 W. \: }% y% @5 [公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：公仔箱論壇' b) W  |: J- A1 D) ]& B9 o( |9 `. W
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇. B( D- Q# x4 s9 z

# q4 ?$ U' d; e5 D; n因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。