[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb" G: Y" P5 l# L  V
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！5 C# x% [( }" x0 L4 \
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: H# k+ P/ N% ]. a- _公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
5 y  n; b% ]7 g3 [0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F3 G2 S1 }4 }  c! R# ]
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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6 d, u6 k) q) c) M' `: g4 l* Z$ K3 ztvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》$ k4 l) F. d" U( w- V
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) I6 o7 I* o, C5 J$ W
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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) m2 W- g/ T" j; P8 l4 G# \tvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.77:8898( g5 V& |. K, O

9 h7 z6 B& M" n& @3 j  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, C% ], S2 O9 _3 x
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.77:8898% K+ ~' v2 r8 y. ?' ~- q# G

& N: h- d1 D8 X3 i7 ~; n* \3 S" G5 I所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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. X+ \4 @3 ]" T) v1 f5.39.217.77:8898可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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0 k& H' M$ P6 M! Q) ]5 V/ j) f" ?楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 H) v+ o# d6 r! g$ h
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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/ o  ?8 ^$ O6 m5 Q3 P5.39.217.77:8898★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。; h4 Z9 Y* R% {& d" L- X

" u0 R2 j- i: f5 t1 E1 w步驟：! m; K  @) D; r- L3 R- G
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口5.39.217.77:8898- a+ m. C% T2 m
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。# @! X' z; q+ N0 M8 n
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb# C8 E! V, D% d; o- h0 R' {

+ u7 |; L  o) O: Y  T) n* g, Z. v/ @tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 R% e& }$ @+ x

$ e- V' R4 |: J) A' j1 ktvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77:8898; u6 l* r  P' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 E6 |% ^0 X) H; y! k$ x2 W
★板藍根竹葉泡薰蒸足浴- L! ^8 |& P" c* o8 t4 j% w

3 [2 B- A9 ^3 @/ g8 C5 D$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。/ Q4 Q2 i* g- k! z

! G6 O3 ?0 ?  ~1 E5.39.217.77:8898步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H% p- X# M+ i) K
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: `1 k6 y) a2 H! V5 m7 H* @4 W

0 ~5 a; W" R6 Y, j②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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' f0 @" H- }) i( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇3 @5 I! H4 s7 R* g+ ~# x

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' t, y! W  y0 G4 p9 u

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★雙耳粥
% w( q4 v! y2 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: Q. T5 L7 X  Q$ W
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ a& R* O. U3 a

7 e' k: @0 I' ?4 h- d5.39.217.77:8898步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。4 C' Z, r$ l$ Q5 a. T  S4 y, a

! y; t3 Z0 O6 j' D③食用時喝湯、吃木耳。
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3 ~4 |. b$ l* i. [* q★川七甘草粉敷口公仔箱論壇9 N) o' Z/ g0 V( N
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f! U1 R" Q7 q; K4 N) w% W) [" i
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步驟：公仔箱論壇: b1 m" m/ G$ D$ W

) d$ T6 t  [4 w- D$ j公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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5 O* z! H6 O+ B% |0 \& o, Z②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇4 p  e( t- T! g( o
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇6 `5 g+ N8 q- a$ t6 E! Q. E
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
5 a- ~  |# M  J7 v, ?9 B公仔箱論壇3 ^- J/ s6 H+ I# y
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇0 t8 |% J# I6 I7 S

5 D" V7 Z3 o7 I8 K/ P- s2 p( S③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。- T5 {2 B8 W) {( ~2 W4 Z# w

7 Q5 J4 v2 k  E( B( [公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb; T! ?% U) h7 b8 s9 b& N. G4 Y
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【專家小叮嚀】：8 l- w7 O! w3 Y5 x9 q# F
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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8 s) ?3 T/ m) _! M* @  ^0 D! ]5.39.217.77:8898因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。