[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
6 @. }: O: B- p0 W% J) g* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb( i+ W) ]' k  n" j7 D- Z/ M
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 V: k& H2 [9 F0 e
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1 y( x- T7 W. `, I, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 g% a- _% S$ [

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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5 K+ V2 ^6 b. R% X: ?) {6 ^: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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# J! f0 C+ j) q. x' U$ x2 T9 ?tvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb+ N9 K7 q0 j2 O
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* d! T% [, ?9 y/ [) t

; Z6 `% U0 N7 o" R* Q& m, u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb( n1 x( \! ^- |$ b; I9 D4 f
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ [* f9 C: V# W1 T& e1 J
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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) x2 i. O1 Y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% z8 f! K1 Z+ U$ p7 D「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。$ ?6 z6 ^* {9 A* z9 u. G, h

/ R3 v) h% X, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》  e! u" i; z1 l

$ g' A! F* F5 S  g症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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. x/ ?; F8 k2 x/ h+ v5 Z! y6 K/ v# n# Ntvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D( z- y! {" @+ _! U
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
, |; \: L- M; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  b- O& M: h/ v; e" P
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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/ v; n3 ~' g+ T: c' `0 r# G- ^5.39.217.77:8898告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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! b8 K1 d: ~* E公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.77:8898* e* c: E5 f: q& V
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。* F/ w! q2 M/ e# `/ z

5 `+ g1 g1 W4 g8 J【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb# b7 R- ^# z+ E( H4 [
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。2 t$ K4 e" L( b$ q

& Q0 S0 I' m. C% i& ?tvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77:8898! h, A. @$ I  ~2 H
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h1 E5 T- |$ s" c7 K& @# `

0 Y' I" Q1 D3 z- [2 B3 I! G公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇, K4 d" _8 V' e8 u1 b" r8 W7 Y
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步驟：5.39.217.77:8898- s4 _+ T! a* N0 k& \- o+ z3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! ^: K: L9 u/ z. h' t0 ^
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb" l0 H; A; R# u3 Y; n& E/ @
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 Z/ w1 e' `! G
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
( x8 X* M6 A9 ^. ?3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) Z3 l& Y: t
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a+ a1 |7 \# k
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( c; \) {6 U# z
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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5 B, J7 z1 h( i9 ?③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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2 \; \: n' \) ?4 E0 e" k④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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1 e5 d& ~6 w2 I4 U% ^# M! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇4 O7 a3 V5 y& h; V* X7 T3 B

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" ]( d% o* `  K4 }, d0 X9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# ^1 B  d6 w7 K: \% O; A+ t
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【虛火造成的嘴破】2 B  s" ~! ?2 z8 z

- N( d! P6 Y+ C% B2 |! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥7 l1 a# T5 P' V. u: p+ R& q8 c! b% x
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。$ [5 u7 O/ ~/ a* P' @" c# |- |

% j! H8 N6 Y* d6 p2 Q) S步驟：公仔箱論壇9 c/ l3 h  B5 I+ o4 E5 P4 _

7 N! N" e0 S1 g2 J7 ~6 W公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。7 B# J, d; s5 k" p4 t" ~& V7 ?

% e, s7 j( o! t公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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/ z1 }7 \. u( Q8 Z+ J公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
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+ ]' E/ Y: V( b4 S& e+ d. ]& Q公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
) x1 E7 K9 p& x9 f' l+ I- [7 J/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 n3 l  c  q! o
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。, g; p2 R' ~! ~3 N6 s

, z( i% h; @6 w8 U0 q4 Ptvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( U/ }0 `6 u  n( C' }

4 g& k/ h4 p' Ctvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o( b" s) u% [$ f5 H5 P
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇3 T$ p. V) i0 x0 e! s

$ o3 g) L3 d' U1 M5 O步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 y  Y6 F9 i
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 u: H* H, Q& i. p$ D

/ V$ ^/ [" }$ `8 u: X' H- M# ztvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
! {4 d+ ]7 g2 N: n; b6 r) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" {3 c. ?- y# [; N8 m3 I
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb2 _) ~! t0 `6 _/ v4 b* @! v8 Z  @5 v
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 s$ F; @0 G* ^( S9 G( R8 r+ n

/ \2 V8 w5 W% ^' o2 U/ T⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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, }+ t1 p( v+ @% z公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇# i- `' H0 ^/ c' q! c
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。