[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
: [: M. @/ `# F" s0 z公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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) V$ n7 x" @" D) [3 h2 n+ y5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
5 Z% a' x: j. |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. W, f1 ?5 G  B6 T1 |/ F: q# t  T

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.77:8898; v) U6 U# ?1 r4 ~" k! F- y1 I9 D
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb( y% R& b3 f& I3 z2 w& d
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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. {" W' P0 \- t5.39.217.77:8898《實火造成的嘴破》; H! A- }* Z: Q2 A$ \+ w6 m5 g% H' I
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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: n* N- b) d& A* T/ Q5.39.217.77:8898倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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: p0 b4 k. ^' j所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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7 P2 c4 u2 Z1 Y6 @5.39.217.77:8898「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇& S0 S% L, x; V, W& V4 W" c
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。' `) V* y) D: p4 j5 p* u1 k
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。" i9 t( [5 F, m; p

" Q7 O, @7 a: K7 s: e5.39.217.77:8898告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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$ m9 \$ q$ ?" P. Z! s! B公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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8 T* Q1 s+ R& Z. b6 ltvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】9 W4 j* S: Q! _$ b' a2 I

1 L% ~' s! R( P! v% B2 X; y公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。0 B$ V3 @+ Y% q3 U

2 }& b9 E9 H% b# e( F! ?5.39.217.77:8898步驟：
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7 Z# Q& q& i: |- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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+ k" ^) I; i, o! }tvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口7 r' j* Q0 F5 ]. y# @0 u' K
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。) |- o0 j7 [9 s/ Z2 J, l

) H6 @5 L, j2 O9 T7 |8 l( J( d②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴7 ^( s9 H2 s2 Q  h& V. w2 |5 R

6 u  B9 J) P( Z( P材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。5.39.217.77:88980 ?5 a, D! F' ]+ r
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb' O8 @& ]0 _8 X' Y

8 ?8 p9 c$ t0 Q3 f; D/ U①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇3 Y$ N0 q8 d/ i5 v% b# @3 h4 U2 ]

# T3 U2 R& \4 G  s5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。$ q: V+ }. Y; y8 ]: F
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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$ M* P. `) M/ F/ H' @⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 d9 m8 W8 X! y& {" A0 ^! Y6 L
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。" K7 j- I, {9 e! \5 f0 h
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【虛火造成的嘴破】5.39.217.77:8898+ q2 g: O  {3 Z! _; v) E
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★雙耳粥公仔箱論壇8 A) W: \2 @. N7 V
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇4 M, c6 z1 t9 N5 ^$ H9 m
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步驟：
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2 Z" s) j9 G7 p, x! p# S①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。/ H/ ?. }3 d. F6 _% |- W

: X6 \' ~7 G6 w9 ?& c' K* V5.39.217.77:8898②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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& q2 T% v3 @% Z" }! _★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇! n3 L$ V' G- G% k" n3 j: J
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步驟：
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, ^. M( p, k# U①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 t, ^4 \6 P5 J

# a0 N! x. i6 A/ b公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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' Y& S( |% J. L* ^* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:8898$ O' I$ K! \9 X/ V4 S  _/ y

( O9 u% c7 b' O) ]: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。6 l* B5 W4 a, [' D% G! R% _; ~
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。, h4 J7 ?% W0 r# A- A

8 i  \* _  B1 e# E: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。+ Z* f$ b6 n0 j

/ }; ^4 ?) R/ U+ u0 o) q2 ]2 P因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。