[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.77:88986 e5 D0 C5 c/ |4 H% R% V
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！  d% ^8 q% U/ H4 E7 w0 m
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1 @* v, z) Z2 w% t' m嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨4 A& I, F3 g4 _* I

- c$ o1 H9 ?% \$ t, A: L' n  Y5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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9 @4 s% i* e+ T$ ]7 u因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 K9 g2 B% c1 T# P. N# ?, Y
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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  |1 f# I- }4 z9 a0 {$ G0 M) Z! C5.39.217.77:8898倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) A4 d3 `+ Z0 P9 n; f

, s3 y; f- s6 ?所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。6 Y% U6 N# `9 \. c

+ |0 f! o; |, c' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。7 _$ q* ?/ K; u( w1 r6 |+ I

8 w# ~- G- ^$ ]# ~5.39.217.77:8898「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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! |) R" B5 Y' L' T5.39.217.77:8898所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇: N7 f* ?, b  E' A
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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3 L$ K0 M4 m5 D) H( h5.39.217.77:8898楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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4 e+ W# f/ \, t4 @# }「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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% Q: F# g- s8 F) @6 A【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁  l4 [- [/ `7 B
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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; b2 `1 Z# m# }# r# e6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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6 I. }* ?7 T* q" a$ ?  ~①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。7 ^6 M% k9 ^; U: U' ]

6 l4 ?) ~4 C5 U2 J# h9 f★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。  F+ Y  E: o  ]
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步驟：5.39.217.77:8898; C* k, ]' @1 w7 }

& [4 u+ z/ [% wtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ ]( `. U# B5 K& k②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S% u7 e& b$ |) Q+ h

6 y+ s& P/ i" f②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:8898- U0 a4 b" \2 s3 k9 J
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb/ w1 v$ |( p: G

& h2 k7 ^) J! A7 u3 O④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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, L0 @* Q6 w2 y5 }/ W/ e⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb2 E! \3 w/ `$ L2 o" |7 H$ O  b
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* D' o6 c' H$ i* D  b8 f" q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。$ K. {$ w% l* \8 v# H: i
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇' Y- M3 t6 D+ k. F% r' j/ {+ ~

( U- y9 _. `9 {/ W4 {5.39.217.77:8898★雙耳粥
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; A- n; ~  v- \4 A+ [! {+ Y材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。5.39.217.77:8898, m: q% w* u, P0 h/ O6 r) M# N

+ C' ^2 \1 ~3 W! j2 P* H7 G步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. G) [5 F4 \/ X# o
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。+ ?0 @+ y0 a  |$ H5 r1 M. m% s1 |
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。2 c2 K& I4 V, ^3 K) E% g" I
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③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb' W6 U. {! _) n: C" t* _

- ]# z. B& w! e+ w7 e9 c★川七甘草粉敷口
$ Z+ v- i# y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 d3 f* v4 N  |1 D5 `
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。4 j/ w3 W4 R+ P! q
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步驟：
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* p3 ]2 d+ e, `$ I4 g8 N①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77:8898& ]0 J8 d' r6 \/ Y6 E! H

) a; |" D* ?9 n) m2 S4 V★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:8898. B- L6 w7 I! K: f0 v  I- T1 O

5 O: g' D* g/ C8 T# T! f. M8 s" Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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8 y1 [5 ]8 _, v% |- |5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：. u% h$ a6 R) N6 m. Q' U4 G1 ]2 q
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。, f5 b8 u% n' i5 i
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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* J4 u8 D% ^! T1 V: }! k公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：1 b# T+ r! g9 @0 u2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X) q# b% d6 p4 i6 B* l
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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- D" D7 p& ]. [* M: E公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。