[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
. z; K& q9 B% o+ U公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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0 }0 M. `- `/ Z: _# @5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！6 i& U1 i( x! ^1 ^' M: u
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6 \' {+ ~* N3 o. N" S/ g5.39.217.77:8898嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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  ]  z0 F7 P$ M3 e" l3 l5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》3 m& Q% }& @* U3 ?0 u

0 N0 @% g: m) f- K/ R# Z5.39.217.77:8898症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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% Z( I" a" z2 c3 `6 I: |倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇+ }+ L5 |; A: B  e! N3 _7 s+ l, K

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.77:8898; O% \& i. e: i' s3 k+ q' d9 P! f# z: A

+ X  e4 b; k- [* F《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇( ^0 u9 i" |+ {2 A# J" Y

# x/ {. b: s( }$ v# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。; g" N" B& P: A8 N

0 C4 N' @, b  W, rtvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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' I$ t$ F: C2 h  A0 }" X" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb. M% x5 n1 b8 s+ v& x0 x) ]+ n, q8 R

  T1 X8 H9 M6 f5.39.217.77:8898可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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" a8 d; q7 u" Q  Q$ q* i+ f, D公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇8 R: K' f2 C: K9 a% n9 y
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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" `( j3 Z$ Z8 n3 G+ T公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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' h; O5 P% \. k+ o5 K9 y6 d/ O【實火造成的嘴破】5.39.217.77:8898( X9 R6 V0 [* ^: ]) u- t9 v

7 y# g0 J. y" m" y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁
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6 Z2 ?# I% w. [4 c% V7 o材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。* n9 h  l; K) n( A" {/ l  E+ Z

  R$ V( \* R: D步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。! u. G) J* S& f; N7 G

, y# T/ K' Z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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- Q; Q  [3 }+ u  U5 U4 j* v★浙貝白芨黃連粉敷口5.39.217.77:8898  I) z) P" j. @, Z% F7 V

8 E& c2 h( o/ Q0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77:88988 }1 e" x' v7 S3 ?% X7 V% M" O; {
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步驟：公仔箱論壇( l) O( [2 A8 k. |
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。& R. v3 P: A2 O& u" x7 A

: ~6 f) s1 b9 _& G0 |②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇( _4 ?! P' a& Q8 j- p) i, Y
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 D% o2 G* d' n

/ s9 m$ `' t3 z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇7 f8 q4 t0 E6 S# |' F

* h; Q8 p: {( g+ r4 a④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:8898+ |5 }6 |# _. P, e7 q3 ?+ |

. h! s5 f$ X% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇' |/ B/ h0 q9 r7 g
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【虛火造成的嘴破】5.39.217.77:88982 K8 R  j1 Q* l" I; M! m

/ q0 p* X/ ~9 G* r6 Itvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
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+ q& |7 F% _5 W0 B* G3 K* ~材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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2 _! x; n  u. e$ G; }  Q" W, x公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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/ x( L2 ~5 v0 E! e' ~5.39.217.77:8898②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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, S& @  D! Y/ x$ W2 @& M3 A7 A5 T公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇4 t! |/ E+ e9 C( A
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★川七甘草粉敷口2 ^" ^# b& R& E) C6 ?( W

" [1 {4 a9 G: r; s6 t3 v7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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  k8 P* E4 w7 x& {# k1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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/ C0 l1 P) g6 R8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
9 E3 @. v, z" B; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. C. [, X+ {% A
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。. n& b1 e- a& |3 Y

$ `3 t  v% w3 r, F, e9 g★艾葉泡薰蒸足浴
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' x6 o% u: J: r; G材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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* H: j' P/ V0 U4 z7 V; O; m2 D1 D  I: G5.39.217.77:8898步驟：5.39.217.77:88987 u& a; T% R1 P( X
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。+ t( `. g# m8 G
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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7 i6 g8 }5 P; Z& c  l③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 u9 d2 o$ v  W
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:8898" N& `  E2 V% p$ [: r7 ]
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ Z4 X; m" N9 f
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【專家小叮嚀】：5 C+ c1 O9 z& w. E5 D: R
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇* Q, K+ q- c# X) N! u' P

$ _! m% |% c8 z- T' m# Y因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。