嘴破火氣大喝青草茶消火？
8 x1 F ` T# Z/ T4 _虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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$ g3 T, b0 z$ C$ C1 L% R5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
7 ^# X4 j9 U; N# K) y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 ]& u; K. x7 R; T" C+ p6 ~
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) _( n3 H K l( a6 K6 H嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分： J6 J" f' [9 T6 _& n$ E
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; x) j! P" P
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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9 w: X5 @" B" `: h# I( |公仔箱論壇倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
: P: q; Z) d# K- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U o) ]" t8 V- |$ R5 @ p4 Z3 {所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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' C5 ]$ B; K( E H' H/ F; A「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。- E" c9 B% Z' F6 M8 e+ i
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《虛火造成的嘴破》
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6 ?4 m5 @" N5 ^; Ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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- E# B9 A; R' X* r+ R4 Q: e7 L' S所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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+ P! c5 A9 E- F; R4 r- p5 R* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩2 M( m* p+ M; o( m) h7 x8 y
; G/ a! R* y! w$ ]公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb% ]% j0 ^0 ]9 K' [ e+ y. j; E
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$ O* P" J2 W5 f5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 F0 b# z/ d
+ L) p( g8 H0 y2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】5.39.217.77:88989 B, i; ~% \+ B F; V! L/ v+ h
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇' U$ C: q* E% h
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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. U) f2 \' v/ R, Q+ R* Y. A" e步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H, K) C, }% A# ~( v8 s
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.77:8898$ L! j8 I' R4 y0 ^! u6 U4 d
: w' S0 w) N1 u9 E* Z7 a0 `6 vtvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。7 F9 q! Z4 c! o" B* m
; Y. Z4 g) w( y7 T8 o' z- D' `tvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇1 X0 d: ^3 C+ v, n- B) a0 {
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇+ h! Q, i2 n+ P9 s" e0 K7 a8 @
* d, C3 l* c( g' W3 q5 J# b5 [9 P材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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' o: g- X4 }( K5 m公仔箱論壇步驟：5.39.217.77:8898/ f/ W1 y) l; W% C: ~/ Y9 y
6 @' U/ Q, ]. F3 L4 Ntvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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* ?8 y) l1 A; k v- \②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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. e5 b9 F# q6 t* q2 q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb5 W5 K7 {4 e+ l5 m6 `4 p; M0 v
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:88986 k9 ]8 M' x3 j
^: r5 q( E* n: L⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。! ^$ i+ T: Q0 m) ]& R6 B V+ P% D
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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& z1 y! H' ~# E公仔箱論壇★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, U N8 a$ e U) r
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇' V+ J* b1 K& F% W
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 A1 f1 S: G/ I/ I
! c2 n/ j/ s& F8 p1 V1 E2 L公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.77:88981 r- }6 m7 Y& m( D. t
7 S, ~% P4 I" q- K% ~& |0 k5.39.217.77:8898★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb& H+ _9 d1 X5 E+ Z
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
( U* i8 e& \! V3 o; ^8 X8 O7 q) Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 G7 F8 ]" v! `# b$ ~4 ]
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。& {; Z5 t2 e p0 T% s9 h
- }2 q' F9 L `+ j( [/ M& m1 Q+ h! h8 ~5.39.217.77:8898★艾葉泡薰蒸足浴
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/ p4 V! z% t. t+ Y7 z- b/ v J5.39.217.77:8898材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 ]2 G9 P7 J& ~/ |# x
. T/ I& v& a. D4 K5.39.217.77:8898步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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9 [, U" [% m* R5 u1 D3 H5 H公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。9 ~, I3 w$ B3 z" {1 M1 I9 @" I- K2 w
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。2 V9 | M9 Y9 }
7 E# b# {7 n+ r$ G. | V pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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4 B; |/ h# \/ W6 c4 f& [% w因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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