[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
' Q" y1 l8 c  x6 ?' i! Z3 M' B公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇/ a/ O% A3 M* @

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ |& D$ p" Z# n) r7 j
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb; @$ }7 u, e( L; Z- B

( a- ^0 y- @4 z/ u0 h/ n  Q因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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) Y" ^5 w; @/ K8 t4 \9 e+ f  s公仔箱論壇《實火造成的嘴破》5.39.217.77:8898- a% u4 J* V/ A2 b  m5 H: P

. o; _% i& m$ k& [  I. O# C9 ?. @症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb: s7 y, i* f: H3 J" `# k. ~# ]

5 I+ |6 H5 w( P; A" ]倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。+ L+ U0 x! U2 L9 ?

4 n3 ]% F8 B+ d6 n1 [" G% |) B! B7 e所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb# U, I$ f5 x! v( D) [

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/ k+ c5 N1 k( @9 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! k; x7 z- |) E; E" _
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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' u5 Y6 _2 e3 A4 k! L* ftvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。: K2 ]/ V' V! ^7 T. d
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 P! m. Q$ ~; v: n6 }

* P; \0 d/ F  V4 @9 ?tvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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: z3 V+ J, d7 ^4 G$ I; E公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。5.39.217.77:8898; R: P2 D- d0 ~/ \! f: m

3 G9 \8 [- F' d8 @3 O( d' i公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩* w9 G3 s: C) d* W' P

! }) K9 G! g: [9 y( n6 B5.39.217.77:8898楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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% ^! Z4 `/ h" P5 A2 N! e7 q* U1 u公仔箱論壇【實火造成的嘴破】# g6 D3 P; ~5 }& r! x' ^# V

- e. w" I) \4 i; ~6 F' N$ }★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb5 g. t  N7 H( y* n/ R! L: Z) l
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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7 ~9 k# q" u4 e# d4 I( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77:8898/ B  J; i$ {  M# w
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:88980 L# U# i7 H$ P( G

0 E4 t6 s# Z$ \9 f3 Q- w5 k公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 T+ D5 Z+ j1 N! ]8 w
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步驟：公仔箱論壇9 B6 g/ Z- z4 {% e4 y" P
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。+ q  I& I% [# o
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:8898( X, i1 ?' X, ~( b8 X- I7 ]
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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; M7 C* \" L: U0 k$ T公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇, t1 ~+ [% |5 ^  x: K

3 O  ~4 F! x# a6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb# _) _) y; z3 w  V5 l( E

5 r& a5 v; D7 \+ X公仔箱論壇★雙耳粥5 b1 M4 j/ ~1 b! m

/ @; C3 `5 {0 b( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ v/ N+ K+ q# ~  Z5 W+ {

8 O" T) ~7 r/ [. O  p- O' g  Y步驟：8 l+ c1 P, i+ C; j6 q8 e2 J
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' }; M: o  N  I& T2 H

$ |+ h8 W! r+ g2 \②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。2 m+ B  Q* ^' S$ h) Z; c# \
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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! A, p) P- t7 A5.39.217.77:8898②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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; Z, ]' J0 r) k8 v3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴
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& ?, p/ x5 m/ J8 K材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇9 F# X6 j' @3 D0 Y0 p  G
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5 E  U1 h8 O- I( B- ~; I- n. \4 r
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。