[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
/ K& O8 p, x3 a  E' h虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇, Q& g7 a; A& W' B& x9 i1 ^( t
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！( d4 I) W  t( g/ L, t9 S, ?

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7 }7 B7 H+ r+ |1 C嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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- A+ l+ r3 Q& N" X! S; J9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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1 J6 p, D6 Y6 Y# w& z5 Q因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇* e' a" m6 I6 Z2 ?1 N* q

0 X2 @  U; m& j; M4 @: ctvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _+ `' g2 e$ [* U) `

, C2 {8 j) j/ U( J6 d症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。8 S3 L1 y  E% Q) D( S3 u5 l; X
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇9 _9 k2 D# _  C# z. h; n
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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' `( U$ a& z/ c, P- @# \7 s0 |! ^《虛火造成的嘴破》
+ s( k2 \# V& z. S+ \: g5 R9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y2 G. X+ B- L7 N. h, B症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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8 j" v, v8 k) v4 ^" h5 u3 N" J「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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  s: ~+ w6 y5 Z+ x6 ^) ?9 }所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
1 P$ W. s" x0 c$ k* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  @: T' {9 o5 v* i9 {% a; e+ f% J4 Y
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。/ y( B6 Y1 }: _! s4 f1 S
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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5 z8 w& v" W2 @* C8 p* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& w) O5 q# z; D& D4 P

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。2 t$ M  w/ u" c8 S2 R2 Q( D4 S

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+ x. J/ B' I8 M5 f0 n1 K' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.77:88985 K0 l$ `, @4 O- ]$ }
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步驟：
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8 _. c+ g3 G+ m/ S4 F9 `$ w0 u公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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6 g# y% q; a5 c4 g0 }; I8 B5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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2 D5 P4 E1 |' z1 X公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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  M2 z! t1 \" o8 ?7 ~/ b( p: Rtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
/ n/ O: S. E2 y1 b/ I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ g# O8 [$ |; U4 ^0 ?1 N
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb/ l. l  p6 t: w# f

8 Q4 @, c7 Y/ |, t! X+ J4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
! C$ [5 z5 n- o; c% G( `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 [. n. t8 t8 I! {, G
★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇- ~4 d5 D* D0 O2 n8 c

9 H* c8 \  {; u( c/ @材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。5.39.217.77:8898% r, v8 V% K: K) I, ^

% k: O/ j- i! e+ ?/ o# b9 U% \tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
1 e: L' K. r: |% K6 b  G) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 m5 |0 N" p: H; ^+ z5 x( B6 E
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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: _3 F5 }% w( B1 M* b5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _% _7 f2 ^) E. X. U

( |, z& V, U; B; M$ A, l5.39.217.77:8898③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇8 m+ {7 w4 i7 Q4 Q' A$ h

/ F2 p, H* q7 |4 E  ?- N公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, ^6 U- h8 V/ G  T0 E. }8 k  A4 B
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥* o# V4 J- {0 k' ]2 _* L( q

0 C0 B# R+ i, H& u0 L! ~8 G公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇; o! Y: @3 S$ K  Z6 f
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 o, e, L. y% K, Y8 J! h

  T5 s8 @. r* e- _2 D! qtvb now,tvbnow,bttvb②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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3 y* q, t* k4 w) p" j4 m③食用時喝湯、吃木耳。1 t% g7 h, Z. P7 q. @

, u% Z! A( b- \: p% p  r. V0 ^# e★川七甘草粉敷口
3 @; `( R- Z' p! n- d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. W( s3 i0 a! Z' g5 V
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ T% U' c! k, e" y& a+ F
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步驟：公仔箱論壇% m/ ^2 y: ~1 @( ~! }5 C
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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) p1 {/ P0 l! ]6 @②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# n8 D% i& n+ I+ t

  J: F; N- X% R2 H# K8 qtvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb& f. u  ^3 l1 S# E. J: a
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步驟：
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- s: o' s' ^$ F. ~2 f公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( w. W' j6 s) R% S- v, e

/ d% m; J# V1 c. H7 a/ G5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ _# P( v  W: K7 ]
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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) ?" O- J) d1 m/ S* W, d& r5.39.217.77:8898④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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: F# q) x# F3 q! z4 g9 m⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
7 Z: l) R+ I7 R( E, W  S: w5.39.217.77:8898- x+ F% y0 ?% c5 m3 `7 L. x
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! Y& d2 H) c, L8 t

  ]! W# X& C) s& A3 |4 W5.39.217.77:8898因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。