[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
' u( y& W& n; A虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb# M: n6 ^1 a2 x( Z" a9 e6 u
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 s8 }- W& a$ X0 O* G
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4 S" [7 }* s- ]嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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7 }8 `% N6 p2 M# v6 U6 V: f  D台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇9 P' I8 g- Q. c
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇, Q- C; J+ N8 H, W7 @  G

+ e+ p" o' B/ F/ I4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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1 D/ e! e! g8 a* P7 ~9 M* g症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。" T# ~4 M3 M: v* S
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 D5 W# U; @2 `2 @& ?; f
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- z/ h: K7 [: G1 N
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇: O7 X; Q* E6 U. g: n

8 {5 f9 O1 u! `0 _5 s& _3 b《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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$ j. [( z& ]1 p3 @5 Z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇7 P+ b# r: C! L7 J: R( T' W
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 j. n! g- v' ?6 j

. \0 o! }% ?# I) T: n3 c告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p: V; o, `$ ]1 l
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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; C2 `$ Z" f$ `, ^; y2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# z+ K' v, p3 R  l: F0 ?* C

! a- f! X+ I; k/ n% V公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇6 D( r- r9 ~" `) ?0 F( ?
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇1 i& j  `3 L% \  k/ l* |/ _* i
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇6 @+ m" _0 a; H: S( ]0 `$ ?4 g

% y6 G6 [& y- k& o" C1 V5 g. W公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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8 b; [- \1 C; d5 X! V①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。2 U9 D3 b; Q( O& B
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口5.39.217.77:8898* s8 `1 d( b" r: G' p9 P# T+ Z

! s& P/ {* t) w2 R% B) Q5.39.217.77:8898材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。& n2 e. `! q8 g% }4 Z

; f- u& y4 V6 t9 D2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：! E# `8 I/ z' R/ ?8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. A- N+ m  s  I2 c
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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% O4 r! t8 o  y5 I6 `8 w& {& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。/ s. J! z8 U( i! k0 S2 G: y

( t/ X- @0 D3 W3 {! `6 c5 Z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴( K4 l* r$ L- u* S0 Y/ a# l

. Y+ M: q1 w6 m6 L- u3 s材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
; A4 s9 Q( [4 w+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }  X7 b+ x" S& b公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb" f  L0 ~& G7 `2 [3 }
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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& I- m0 `( ]. b' U②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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, v& m0 b+ t; i  N% C" I; w7 h③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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' P/ ?# _$ p0 a5 \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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3 |9 |3 _3 `5 D# H3 Y4 F, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 u; t! `4 i# c( I! b+ i
「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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: J- I2 C7 ^& p8 S- ]tvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】
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4 g1 d9 B" u: c) R4 `" i★雙耳粥
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4 c* C# L1 Q0 M0 D# ttvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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/ K8 L# V% \  F: d- U5.39.217.77:8898①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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$ B9 e3 c: b/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; Y3 y! l" i8 s* D- h6 J
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: L( p3 }3 H% `: A& `

" {8 y" x( A: o- l' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：- H4 K# B& s2 c2 c- |1 C/ X

' h/ X& R% W# j! atvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。9 l. ]5 N$ l" J
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★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:8898: J/ ^; o* r( N  a3 I* U/ J
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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/ ^$ E. ^! J+ d" J5.39.217.77:8898③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:8898) u8 a% c1 a5 [

& I. ]0 x- p' q! ^5.39.217.77:8898⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
4 ^; H6 N1 U5 V' A+ j
9 Y# d% X7 k$ b  F/ Z公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
- {$ ~/ I5 P# k/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ N6 Q  M  b6 ^( S3 E( G  G6 s  P5.39.217.77:8898最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5.39.217.77:8898# a0 r  ]% i- M( h# e; ~; Q

1 K' C1 E6 ~- W7 i& Itvb now,tvbnow,bttvb因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。