[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
$ I* \" j6 \5 c- f# E9 [虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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: v0 z3 A2 n2 X4 F7 q& l4 G公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！# I4 L* c: `& Q$ K( c  A

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! e3 ^$ a6 D# `$ i/ A( r$ O

( s- c" ~) X7 z: @0 j; b; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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3 {, N3 r3 v9 P; U' O8 m" c公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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* r5 a) z) G  F5.39.217.77:8898症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。) q# h0 Z  i$ I8 ~3 V+ V) ]
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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7 S+ C. k' y$ ]5 d% l6 u# F3 I3 Utvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.77:88987 X+ X/ N" O8 j$ Q! E

2 E( C' W9 |/ d0 Y《虛火造成的嘴破》
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- O: J; q- ?  L4 |7 B# n0 q4 P症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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% \1 b+ i; ^' y% n* a. G  ]「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J3 A  V; @" _" j

' Z6 H& d4 \6 I& jtvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb, @5 Y1 @& F# x

" v) E9 t- s4 |% r7 ^可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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: E; U+ ~5 o* s  v# M) c: g5.39.217.77:8898告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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. `( w" j7 z0 H6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。1 q) s  |& Z2 N' O) a

7 Z6 Q; V0 _/ Q! b. y9 r( j5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb* e& {3 c% G  g* Y; ^% O& I

1 ~, h4 V. N- a: d4 k1 M★蓮藕蘿蔔汁+ y& V' }9 z4 d( t1 ?
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：' B' ~2 q5 o) v7 }" @7 J( Z
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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: L/ ?. d# _) ]9 ^& I( u②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77:88987 r. Z" \$ d/ X: Y' n

7 H& _2 g! B) m0 [# U/ Ptvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77:8898; A- g8 p& C6 V) v: Z
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- N: Z1 X5 i7 F! S

3 S. |/ Z1 w$ S- y' p! |- N8 z: S①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( t# r) s% L  P# Y% S7 h& L
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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( a5 L- _1 e& m; l! \tvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
' J4 I3 @4 P# [" b7 e' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 u2 R: `% }) ]& @0 E$ j, X
步驟：8 k+ J6 y6 L  O5 l# L
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇( _; h, ]' B+ ~6 a

% E  [# l- |0 x& Z' G②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:8898% @; S" J) r0 m7 v' I

& l1 H' }) j/ Q$ J4 Y3 I/ _$ Utvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 \4 n' Y7 S% O/ a

5 G* y  s; d' R- V! M+ L) }④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇6 V- l$ @9 g+ q6 q( ]4 r6 w

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6 p/ P% ]) B  c* g+ p$ m1 ?9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. d7 V* g2 K' N9 A1 m
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* E% h7 X/ e% `- s5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】" ]+ v8 R: i* U2 M* E2 p9 @
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★雙耳粥5.39.217.77:8898. s0 a$ `+ A% L- q/ k+ U: ^

: t+ ?) v. }2 V! z公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇5 s* b2 J! P- a( B

: y/ A% s7 _) Gtvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 o4 E/ P0 v9 L; _0 d

! g3 `7 {+ g; g4 R, X②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。; Z  A. m6 W7 i4 g

- J. g3 C. v8 c# a$ q$ ], F1 n: w③食用時喝湯、吃木耳。
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5 e. B7 R$ F) U0 T' y★川七甘草粉敷口5 G7 W3 P. f8 Q3 D8 K; e* y

; Y- v1 h. P$ a/ u" Z5.39.217.77:8898材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。* Q& P4 g" f, W0 h( U7 f
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb4 q& R( x1 [9 N

: W: ~8 h9 i- h2 H5.39.217.77:8898①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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! C! Q& a6 o$ a' Q$ m9 q% g, Z: ?7 R5.39.217.77:8898②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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6 J% u- I* i& n7 q7 u5 a- B3 m0 K% t, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb4 k& i" U5 h# B' E9 g

" X' {/ c- S3 {& R/ b* _: X公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.77:88981 h% I+ z& o3 `" r4 o- b2 h/ u
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。$ e( p9 P8 n" s5 R; ?* g
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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# X! E4 K8 x5 f+ N⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：" E4 n& [* t+ N7 M3 }) F

/ A8 B9 [* T% ^) U3 J$ U( a最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇( j- q  ?9 K4 t$ J/ u
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。