[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
9 a2 |, R5 J  C; c虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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; d" g# C6 k- _0 G) F7 c2 G1 e7 p* z5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！, X4 _7 W# g5 t. v0 o
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。& E3 B' m; ~- x2 l) @
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb  V; S; v! s6 t2 d2 i+ j
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《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 [7 S" ]1 |

8 z) \5 N; E# |9 Q. h公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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6 W. y2 h6 n: r/ F倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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5 }8 I( q- O& k2 v6 Y! r- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇; h. e. ^! s& j$ b4 ]
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《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 q' _! ?5 A

4 r, o- J& K; O% {& a症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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" a1 ^6 W; O. t( j' v, l2 ]8 D3 g6 X「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 y. T* V7 d7 D: S$ Z( U/ Y

& I5 \+ f" b0 G! Y! O5.39.217.77:8898可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。& i: t+ ^3 e+ E
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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4 U8 ?3 t5 ], X公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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( z) R6 l7 F$ A$ V* @  X【實火造成的嘴破】
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* ~' X9 _! s0 q/ {2 h7 C公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
- y5 \: [+ r$ J5 w6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A$ e' S' j8 Y  V$ x8 `1 j- l; Z* J公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [$ H7 _3 Z- [# B- Q2 |

: ~; B  E: U/ S9 w9 A- `( \" r①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 N8 i7 v4 u
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇- x: Y  A" z; \; g
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★浙貝白芨黃連粉敷口0 b6 q% |4 M: U, k
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5 s( H4 p8 n1 E, }0 V

: ?8 I1 B% o! X% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, e) j* e1 N9 e6 m) a
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇5 m8 d: U+ r1 b7 _  o! W

; u) [* q2 ?& z6 v) H, l②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb4 E* X5 U% p1 u/ l& b1 H
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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% m% K5 B  g: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。5.39.217.77:8898( ~4 I8 M9 B6 u9 M
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步驟：
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1 e' t$ x3 o8 g公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇" i9 p' [' G) n' D) z

- t& A" {+ N) n! g0 E②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:88988 y; V0 U2 `8 B5 {& o
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; b4 e0 r& @- k4 E
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。6 f0 C: V: L% ]; [  t% H* J* z3 D
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+ f4 o' r( S8 ~+ N5 H4 g6 z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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" e! j4 b' A5 W# e  }4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 l2 ~# P3 X
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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( R+ p% _5 B$ }' Q公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。. f2 O. w) x+ z5 I' D
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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1 E/ e- Q/ j1 g+ M6 H" [5.39.217.77:8898③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 a/ q$ _+ j
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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( L& _. l* E3 z  T3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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* o% F1 q" @7 u# c: K  s" N5.39.217.77:8898②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。( b& H6 q, K% t/ J" A$ D4 `8 p
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★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb. f6 ?8 L3 x" E2 C  w: L' l

9 W1 z4 H$ ^: M公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。5.39.217.77:8898( _1 ^# E+ p+ P/ ^0 Y8 T
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.77:8898, l3 V6 r- S* n7 I. ]
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:8898# t3 T' R8 W: M: K
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇1 A" B4 |; d/ t. ?- [) N

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+ l% p/ y! g$ ]5 S3 l【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb3 i' C! H# G: v- }$ X/ ]; @# [, ]/ a

! y& z* m4 R3 L0 N8 S- g* S  m  U公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) @0 M/ C! v- a1 @
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。