[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
$ h. P* y9 \& f3 w
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
! N& w3 w3 ]  _% C* s2 Q0 X2 U
tvb now,tvbnow,bttvb; }) ]2 }# i( k0 m

嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇1 r3 ?5 c7 e+ M+ m

台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: l. p5 E, H2 @  s6 f" l
. B+ b/ \% [" w" _3 J* U9 P
《實火造成的嘴破》0 h  Z& ^4 F' }, @! [& m+ j
6 N9 Z7 l/ q3 q
症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb# U+ [8 S4 z. g& h5 Q% `  J: t! `0 L
公仔箱論壇9 [0 J4 o( `/ Y( j& S5 s% P0 U3 |
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。9 j: N, J, U2 g2 p
公仔箱論壇+ i# h3 Y7 |& u1 f' C2 Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) x0 s& L; Z" |  r
公仔箱論壇0 s; O0 m0 P+ q7 p
& E( G8 B9 l8 Y, X) N$ N3 C) z
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
tvb now,tvbnow,bttvb! r; M' c; g1 h6 Z& X
《虛火造成的嘴破》

症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
5.39.217.77:88987 n' s6 A( Y' V: x# U, k
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。

可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb& T7 o- `  d# ?; D& x0 j( Y/ y  M
. D6 ?7 j+ n6 p( Y8 p: m
告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩' ?. k  r. E6 m6 I
tvb now,tvbnow,bttvb% [  X( T( @* p" h4 y$ P) K
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
+ {: \+ b7 R% _6 M, [5 ?- R

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* u+ b. }! P) h

【實火造成的嘴破】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 L/ I2 J+ }. O$ Z5 s! l
★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& p7 X" k/ o8 c( R- ?
tvb now,tvbnow,bttvb# B1 r9 u& w; ?+ d* H! z/ L
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.77:88986 M9 A3 r- s, W+ t

步驟：! q$ D# j2 V) Z. d4 G8 M( J

①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
tvb now,tvbnow,bttvb/ [* F" c  ~1 e0 O+ V  i
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77:8898) N! p% Q0 o% ]" O7 T" D8 J

★浙貝白芨黃連粉敷口

材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。

步驟：5.39.217.77:8898' g$ e! O& p/ f6 @3 U$ c4 ]

①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。

②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77:88989 `+ A) n. Z' f# s

★板藍根竹葉泡薰蒸足浴

材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" e: b) D/ [9 Z2 d
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 d+ B) I4 R

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
公仔箱論壇' M& @  k% O9 M5 S. b
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 f3 c* L: q& e( q3 g0 ?( f' N
公仔箱論壇0 I3 T8 K+ O7 I; k
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb) B+ d) s0 ?7 K0 N- x( L

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
公仔箱論壇( n* i# b# D- E2 G. v! y
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。

& M0 L; c4 u$ e4 L4 P
5.39.217.77:8898& G! d3 ~$ {6 E- [2 q: D3 |1 K
「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 f) V, L2 I' b
公仔箱論壇1 b6 j" a! H+ {6 T- N! o1 p
【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# S8 c8 \" z( \4 o) S

★雙耳粥
公仔箱論壇# m, _  d3 S5 v+ Y# H
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
; V2 b& [& L: _7 L# s
步驟：5.39.217.77:88989 g3 B: m' _9 z# ^+ s8 [& z6 P
5.39.217.77:8898* S8 ?1 A& d4 A8 z( g, k- G
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# C4 Q6 K/ Z5 h% a4 {9 H( `

②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。. v! Q4 v( b& E# ]

③食用時喝湯、吃木耳。/ P# }* R% ]& o8 y% Z7 J

★川七甘草粉敷口8 T* B$ `6 B( z5 b/ {

材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇" \+ e. D. a7 q. ]( ^
5.39.217.77:88984 {/ F- C( b% p; H  F
步驟：
5.39.217.77:8898. M& P. \" U+ A( l* f* d6 `
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.77:8898+ T3 u( T/ e# O, ]- y- b) n3 u
& O- D, o$ {& a* ]. I' u
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
tvb now,tvbnow,bttvb7 N- x. U4 C( x) e
★艾葉泡薰蒸足浴
7 I: ]) |% u+ H' c: g% G
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( y- |/ j9 b2 y
8 ~- y0 X7 P/ g! t& K/ r
步驟：$ ~9 P6 t5 a8 h$ p5 r

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. h4 T9 e# r3 V$ K# [0 y: D3 u

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。# g$ }3 I7 D% ]3 M0 D

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:88985 p3 }1 k- T$ @
公仔箱論壇  V: F/ T5 C; S- K/ V1 F! _: q5 t. `
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
( B5 T( {4 r+ g3 r3 ~
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。' h3 M- A: e) ]* K1 s

【專家小叮嚀】：
5.39.217.77:88983 ^, w; v, h0 O8 u# Z  R0 V3 N
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇% s: g5 T' Q: x6 r1 {! d2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( Z& b! {; U/ w. ?( B" m
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG