宮崎雞扒意粉

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材 料+ ~% q# q/ V) j& K$ `* D. B: }  D7 B
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇3 b6 z/ L- Z- I9 R- b/ ^7 b  G
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% \% X, r9 {6 X9 w* z$ T8 x1 r做 法       
# e1 M3 a# {; {$ K7 d* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
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' U! b0 d0 B# ]5 H# j% x6 d4 j2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。公仔箱論壇" [- E& f2 {: F/ Y: b

( \8 E' Q) ^' Z( z4 @公仔箱論壇" w  B3 P* L# ]! ]/ Y. r: w8 @
貼 士
7 V+ R- m7 C6 F' L* ?) Z雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
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