老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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" P* K' ~2 h1 A公仔箱論壇老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。公仔箱論壇4 `+ x3 i9 J' l, u5 l0 E
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老人步態異常，隱藏著危機7 P! s% J5 z6 S: a
0 M- Q3 }. `% k- ~) g5 ~老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5 F; h9 E+ e* W3 Q% q- \/ t I
$ U2 Q4 J8 S# U* C2 @5.39.217.77:8898步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇6 X& r! P3 L# i/ R, Z
+ d6 B ]5 W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 P f# [6 _( }7 K f
3 i3 H7 E: y: W' Q/ E6 w. y②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。公仔箱論壇, e) Y' {3 z3 _) @7 l& `7 {# n
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.77:8898$ p* I) e6 G) L. ]; m; D- v0 _
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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2 b* M8 u3 z' G2 V' P* ?) P: P公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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: [; K9 T& T/ {2 N8 O4 q2 n# t6 b⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。0 p$ @1 `1 S1 ~7 u# }: i
8 J, m3 h1 E7 X) i公仔箱論壇跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb- M3 j f2 W$ I8 S9 G* u0 T6 G
3 ?2 H# x( Z. h. _tvb now,tvbnow,bttvb①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。* i" p5 [+ C. i1 Z# @1 l+ ~
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; M+ m8 s8 `4 i8 u2 n1 [* u/ f5 h
/ f7 M2 h7 U% J$ h iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇& ?, ]3 Y# `/ J
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇' C8 k$ h, l( ?% z
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。5.39.217.77:8898+ n3 u, ^% N$ `1 U8 ]8 L$ P
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。 Y0 M( M' {6 B/ n
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。; ?: P% _! ^1 q/ t3 ^& T* b, B) l
% Q; z- U3 z& J a% u) ztvb now,tvbnow,bttvb本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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