老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意tvb now,tvbnow,bttvb2 w4 V" c: G4 g( E( N8 G, H- e
. m4 H% D& K' d4 O$ N% l4 U! v- ^老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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4 G, C0 W* s& C+ I- y. M老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H v& W7 m. g% t
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
6 @2 T7 e6 L7 r. d( O) v+ b) G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 h" k" H& a0 M8 U7 ?
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跌倒的內在身體因素: g' P; O' O9 j5 r' ?$ d: |' w6 h3 ]
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.77:88984 g) c2 V0 ?3 z* G+ K6 {6 i0 `0 k
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。" {/ ^ Q& x- x6 C( v& a
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇( c W( Z5 d, }/ J c! q
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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8 o9 Z! Q* o: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。5.39.217.77:88989 P! a7 B% B7 @2 \! Z% O- o
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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! X2 o) o6 a# a; J/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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$ @* |4 P2 W0 a1 `; b4 O5 ~①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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0 O5 ~; l6 Y; b5.39.217.77:8898②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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; a9 b1 \- g) U. r- I3 G) i. H③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
$ K8 [6 c6 h/ `2 c: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r5 q" U3 c- @tvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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- K+ E Y( N2 U( C6 o4 B有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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0 Z4 D0 Z1 U0 B* |4 g% Y) l公仔箱論壇①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 k: H* y: d6 B" U" Y4 K
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。0 K/ b# q+ e8 k$ }6 T
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 }( _8 Q2 u3 u/ U5 |- X
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。5.39.217.77:8898; Y8 V h/ I8 H" _( ]( k$ ?9 h& M- I- D
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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