老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意tvb now,tvbnow,bttvb; @+ R' S9 r" H$ ^! q- J
1 @) @$ ~; d: X. r% m老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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. J }: l- E; \* e3 G5.39.217.77:8898步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5.39.217.77:88982 Z$ x( V: d5 p' E# O( o
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感覺系統退化，身體反應能力下降: F! l( Z" w% J; a' K5 q
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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7 L* [" Z! w. o; Ytvb now,tvbnow,bttvb跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i4 r+ P" C7 _$ u. `
" C `/ T6 a6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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0 z; @. I% U- V+ @5 U: I- K5.39.217.77:8898④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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. F, ~7 i J$ ^⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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, k7 T+ m" }1 ^( o⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇; }) ^/ | b2 X" P& `! \" \
- |) X6 U# E* a# t' R& O- S% v' V5 p5.39.217.77:8898跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S8 U% w* ~9 [
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。公仔箱論壇( P4 H4 |7 ~7 j# J* k. O8 y
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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" e! `/ G; V, U- ~. o! m7 |①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 B/ Q, X9 b/ X; j
! x( q6 n3 J) c0 y4 j5 [' k5.39.217.77:8898②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。5.39.217.77:8898/ X- v6 _; u2 f1 p
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。3 A0 x- L/ t3 U+ A
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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9 P4 T9 g. {2 f; Z/ E$ Q5 f3 n* Ftvb now,tvbnow,bttvb有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。5.39.217.77:8898( b) Q6 }+ e/ w. D1 D" P/ `5 |
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。5.39.217.77:8898, S7 v) D8 c2 N f8 b4 _6 _
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。5 l: X# t+ C% h
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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9 {$ K4 X" x) k1 u4 u8 h1 N8 a本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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