健康醫療／編輯部整理
x ]2 R4 N# c0 v, A9 {7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 k# N# A9 y, c e! L$ O% P
`! p3 ~! j$ @. F公仔箱論壇
: J; N1 [+ N3 Q$ u公仔箱論壇一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。
. y0 k# U" s+ S( [5.39.217.77:8898
7 g8 M9 C* _1 Atvb now,tvbnow,bttvb瑜珈「犁鋤式」動作困難 無人指導易受傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* l; g* K" k2 [; t
公仔箱論壇' q4 p" P* f& s% a" K
豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲折，如果沒人在旁指導容易受傷。6 T) t6 ^9 ?3 f
4 K' e* `- ]% i7 k& |+ p0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人最常骨折的地方是在第1、第2腰椎處、和10、11及12胸椎處，以人體脊椎結構來看，胸椎是前傾角度、腰椎是後傾角度。如果受傷最大常見的反應是疼痛，嚴重會壓迫到神經，導致下肢無力等情形。
/ @) n7 N, b: s, q QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y# j4 y7 e5 z1 v微創手術時間短、癒合較快速
6 @0 G* t: ` s E2 \& Q$ K9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 l! v! _: a" y2 [$ N# n' y* [
江福財醫師表示，一般傳統手術時間約2至3小時，需要將背部的肌肉結構劃開，將骨釘放骨折的上下兩節椎體位置進行矯正固定。傷口大、術中失血量較多，傷口感染機會較大，患者術後恢復時間較久，甚至部分患者術後須背架輔助約3個月。
/ v( [' s* j, s! j' S4 ^公仔箱論壇
- H! u1 l7 p5 F2 {: X# M微創手術則約1小時內即可完成，從皮外放導針到脊椎骨折處，裡面做椎體矯正，重建塌掉的脊椎，再利用骨水泥填充。讓受傷部位癒合快速，術後當日即可以下床活動，日後骨折處復原好，還可以再繼續做瑜珈動作。
/ n3 U% [. X! l" C; Z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
: \) g4 b- b G* N5 _肌群與肌耐力必須足夠 勿輕易嘗試
7 H' W/ P; V0 xtvb now,tvbnow,bttvb9 t8 R- \. T1 u) g$ R
江福財醫師提醒，但如果要繼續做這個「犁鋤式」動作，除了要有專人在旁協助指導，患者核心肌群與肌耐力必須要足夠，畢竟瑜珈基本動作是為了緩解肌肉不舒服。但有些動作屬於高難度，並非人人適合，還是要量力而為，才能避免受傷。 |
發表於 2018-8-22 08:29 AM
| 
