健康醫療／編輯部整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 e8 t7 c" ^, c6 x M N
/ W- u3 _/ p! P) R6 h1 Q# K5 u
# Z P; | F* e9 X
; D) Y2 I' O5 {7 @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。
3 q c3 O/ D1 [+ S: o D& i公仔箱論壇
2 ]- i4 D+ P; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜珈「犁鋤式」動作困難 無人指導易受傷5.39.217.77:88989 G- g _5 w) `3 ?# F4 m
$ B( y5 Q/ ?' T) J; f
豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲折，如果沒人在旁指導容易受傷。5.39.217.77:8898/ U' X1 [% a& ^4 D( W6 @6 u9 C
6 R" C$ q0 e& b4 U$ z5.39.217.77:8898一般人最常骨折的地方是在第1、第2腰椎處、和10、11及12胸椎處，以人體脊椎結構來看，胸椎是前傾角度、腰椎是後傾角度。如果受傷最大常見的反應是疼痛，嚴重會壓迫到神經，導致下肢無力等情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 k/ G) H4 n: ^4 q8 y7 ~
e. {% Z. b2 C* C( R+ Dtvb now,tvbnow,bttvb微創手術時間短、癒合較快速
- i$ C- E+ L) f. m9 i; W1 ftvb now,tvbnow,bttvb+ T1 X* X) M6 X2 H( m
江福財醫師表示，一般傳統手術時間約2至3小時，需要將背部的肌肉結構劃開，將骨釘放骨折的上下兩節椎體位置進行矯正固定。傷口大、術中失血量較多，傷口感染機會較大，患者術後恢復時間較久，甚至部分患者術後須背架輔助約3個月。+ t: Z4 m; |- ~; K6 W$ L8 d2 D
tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 S8 x$ B h
微創手術則約1小時內即可完成，從皮外放導針到脊椎骨折處，裡面做椎體矯正，重建塌掉的脊椎，再利用骨水泥填充。讓受傷部位癒合快速，術後當日即可以下床活動，日後骨折處復原好，還可以再繼續做瑜珈動作。
; T* S. I. \1 j3 V! l% Z5 U: u5.39.217.77:8898
: m5 y# x- v; f; t7 o, p1 J5.39.217.77:8898肌群與肌耐力必須足夠 勿輕易嘗試tvb now,tvbnow,bttvb" c# W" K5 M; ?6 O7 @) l
5.39.217.77:8898# z# P" S5 \/ ^6 G4 @1 {
江福財醫師提醒，但如果要繼續做這個「犁鋤式」動作，除了要有專人在旁協助指導，患者核心肌群與肌耐力必須要足夠，畢竟瑜珈基本動作是為了緩解肌肉不舒服。但有些動作屬於高難度，並非人人適合，還是要量力而為，才能避免受傷。 |
發表於 2018-8-22 08:29 AM
| 
