別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
2 Q9 T$ ^$ u3 s* ^- l7 v公仔箱論壇$ a4 q/ |; f8 X# E/ S
DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
& B5 B2 p6 d- r5.39.217.77:8898- m Z! v* J) |, v
很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」tvb now,tvbnow,bttvb5 \! Q6 ~' M- u. j1 b; Q* A4 Z
. @% w& M5 A# E+ q# e+ S7 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 J& w0 v" |& u0 Z. @
& L; x5 A. q ?$ S$ e5 Itvb now,tvbnow,bttvb2 [1 }9 X2 s9 e# g
/ p) B! z9 D( B* K3 w- S5 p5.39.217.77:8898, }8 O3 B9 @$ e5 {& g0 v1 v
人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
$ d* _9 J5 ]* X1 V" u, P- Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 f% t) S! r+ b' r9 Q5.39.217.77:8898對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
5 O u0 m0 ~/ T" _6 N6 U7 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 R% N. ^) V4 _% H( X
【鳳梨苦瓜湯】5.39.217.77:8898# q# W, }8 U% f' K3 J7 _1 a
8 x+ ~) j* H# F) T- @5 W& r* d
鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
' l* `; q0 x9 \! _- q公仔箱論壇+ _7 q0 w _& L, l
材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。5.39.217.77:8898/ u& K/ Z* W5 v: ^& o8 O5 D$ Z
; j4 I# d8 Y8 k; `2 Y" N. J: D, N5.39.217.77:8898做法：
; ^; } O* \( S+ t6 O: \
3 a; R% P3 m" y5.39.217.77:88981.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
2 q" p! p) K. j% d. I0 L3 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W+ {0 q4 w* F! |( X
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
5 ]! z8 i" Z) F5 `6 m+ g* v+ |# x# e5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 W2 ?+ D& i5 P; T2 ?# [+ A
3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
4 _* r; c, ^9 p' ]0 D, d) {* R
. [; c4 O) [$ y3 H* u3 |' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
| 
