別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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4 ?4 G, _: w& B% v: ?' [0 i很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」5.39.217.77:8898$ C+ ?6 U& _ f! L
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。4 m( w8 t m$ O! F( E, W, K
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對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。5.39.217.77:88980 z" E# o/ b5 j6 u( J9 |' n4 W( W
+ N7 ]1 P* b. s5 i3 q* P) {: t, k4 o5.39.217.77:8898【鳳梨苦瓜湯】# h1 k4 n# n L n
7 d! L! A: N1 \& N: D) }% Ztvb now,tvbnow,bttvb鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
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) \8 }6 x' N- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
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( u% L3 \5 F+ c, g" N$ h公仔箱論壇做法：5.39.217.77:88989 t: b: [0 p% E( c
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
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$ u& [# P4 D* p- c$ b0 h9 g, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ I$ {" m$ Y# O$ i9 c& o
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3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
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本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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