[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:4 k: M- X' j: }5 R& l0 E; p
有機全麥潤餅皮8張% m, N: |/ I: c9 _7 j
結球萵苣4葉
8 g4 E" P4 A6 g胡蘿蔔50克、5.39.217.77:88981 T2 {! G9 g2 j  R+ H
苜蓿芽4杯5.39.217.77:8898; i. R7 n" B" M  _
豌豆嬰1杯, N9 \! l4 l- a' x5 q! g
胡麻醬1/2杯公仔箱論壇, g$ W9 z# \8 v
烤熟葵花子1/2杯 　公仔箱論壇( _' V5 j' C! a
  　" L- T/ k! M7 d1 Z* s+ A
做法:公仔箱論壇: j& f: ^# a5 m! S* a; a; o
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 V1 D5 i: I4 p4 K
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。