[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
: Y. O  d5 i& s! I: X4 @" }tvb now,tvbnow,bttvb有機全麥潤餅皮8張
, H* B: v  L/ i- F1 C  b公仔箱論壇結球萵苣4葉
+ E7 @& S! t) M# l3 o9 B! f. f5.39.217.77:8898胡蘿蔔50克、tvb now,tvbnow,bttvb4 e$ p9 G( S2 Z. y0 z
苜蓿芽4杯公仔箱論壇! w: ]- V0 M! K, b* p- p/ S( }0 Q" \
豌豆嬰1杯
) W* _/ x" E: k胡麻醬1/2杯% B) V7 {* ^0 c& E2 O
烤熟葵花子1/2杯 　公仔箱論壇3 Y( {7 f7 x! ]/ ?8 T
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做法:5.39.217.77:88983 s" @: A1 y, J/ U& A+ H: n( f
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
' n7 e# d; u. `( |公仔箱論壇2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。