小心另一種脂肪：三酸甘油脂tvb now,tvbnow,bttvb! E- F; O0 O! e1 ?( O- o ?
公仔箱論壇- Y! R' u0 M1 _: S( L- r8 w, J
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
2 a! b5 F7 d; ^+ F# D
& h9 O) Y5 O9 V6 Q2 |7 s+ y! M5 k" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a1 H: \- v. ]% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" v1 S1 T6 q! g0 J! K; L. j* z
2 H" W0 @( G2 n# p7 i" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# p* O1 C3 S0 K3 A8 P5 _
tvb now,tvbnow,bttvb; |1 q8 A- C9 R$ ^5 |; @
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
- |6 c& _9 b1 x6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S- Q4 s, `% a- i5 U8 t2 l/ Q公仔箱論壇內臟脂肪的形成
' o7 C4 R( z+ f2 Q0 \) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I X6 V# e5 v
tvb now,tvbnow,bttvb' @% X1 ?7 {0 c5 H
. G f) a3 t P) b( k+ f5.39.217.77:8898
8 l% t, \. C2 E* U( ?" d公仔箱論壇公仔箱論壇* b2 @8 y+ ?2 ^" N' A; ^9 }# s
6 y m3 r: D6 U3 |: X公仔箱論壇三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。5.39.217.77:8898( t( Q) O! Q5 t3 b
; T* l* _4 D; r9 F4 _' ?3 |0 ]0 ?tvb now,tvbnow,bttvb內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。4 j. F. Q& o& n: E2 `6 [
. c" O2 Z _5 B# j
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
3 m& W$ z* K) b7 ^( h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: g0 N F( @! c9 @$ o( q$ j; i+ b0 _
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
F R8 ?" K$ B3 h公仔箱論壇公仔箱論壇0 P) K- N$ u& I. g+ i4 c( I- ~) ?- A
+ a. V" j. I3 p+ m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* h; `3 S( Y Q2 {7 f: w# b( @; x
3 M# d7 i4 a6 a: {
* Y" p* H4 g' H- q4 T5.39.217.77:8898常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。- [0 S+ u0 R( s- t7 F: t+ F2 _8 p. l
3 n/ ]- ] K$ G# y) B0 h( f太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
* t- U7 u, x, H# A' Q% f! B q# L
" D( V% C2 g2 A5.39.217.77:8898更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
