每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
. y* Q4 ]3 d- O$ d1 y
2 t% b0 W0 N# Q5.39.217.77:8898依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。公仔箱論壇! S o' T: R+ l: x) b
5 b L8 }, o4 D/ P, f5.39.217.77:8898周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。
; K5 D- Y5 V; U1 i- [
5 A7 _& Y5 q; o公仔箱論壇木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。tvb now,tvbnow,bttvb- Y- Y+ L0 ?% O2 T! }0 S8 S7 M% j
2 N0 R% m m3 f, W* |( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 c% [+ Y" } L1 n. r, t) O
+ N4 U, x9 `! N6 v
夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。 公仔箱論壇5 y& m( c. [7 A t+ P
0 i* a; S3 r& |$ d! n! dtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報
+ D6 s/ z6 O' s5 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ q& W2 e; Z, ?) Y
3 z j0 P# S% j, q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- _& V5 P% E+ S$ A- ]' M, t: c1 i
公仔箱論壇& {/ c" |4 @0 N. e- t1 |9 u, K/ R
|
發表於 2018-8-19 12:26 PM
| 
