[健康資訊] 小兒便秘好惱人 這樣做助改善

li60830

小兒便秘好惱人 這樣做助改善
8 U3 S9 T4 o" U$ I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* x7 N& S- J4 Q. I* x. K9 n
5.39.217.77:8898" B7 T6 J& T4 e$ z, c
. s# O$ z5 P- N/ ~5 S& O

  Q$ Y9 J5 J( f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' K; ]8 e9 k( B/ L. b: A) f( V2 s* ], H

7 R$ u& L5 D1 l報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊5.39.217.77:8898; `7 [/ a4 {9 F! B, ?5 M0 T
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
: }. }. ^4 `8 j0 W: z. z公仔箱論壇書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 ?  I. q+ J. O1 N
5 Y0 P$ w' `, X+ V. ]8 a
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。
2 }8 ^) k: T3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t' ?0 {; i1 ^% M" k% X7 Q2 `/ _0 l公仔箱論壇炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" Z" e4 T1 L7 F  `

, I8 F& ^* K1 ^' ~7 {" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
  `5 o8 z/ ?9 s6 Z+ m0 j# A8 Z* \; `2 z) E) y
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。tvb now,tvbnow,bttvb; x% ]; N" Q8 Q

) U7 [- A/ E" r2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
- z: A" T. G: P/ Z
7 K- g! q8 i* a# Z7 ztvb now,tvbnow,bttvb當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！5.39.217.77:8898, `  o! p% b2 }: c9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 t2 o( J4 T; Z& |
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
' w: m: L8 A* w) B; `- d# W. J8 ?5.39.217.77:8898
% }7 o0 _6 f0 g; J: \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
8 I; z. v% x' v! I' E! Otvb now,tvbnow,bttvb+ e; N7 l  K2 o$ y. Z" ?3 x- o
戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
# m3 a9 k& E% o* v4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P) c2 z9 v( ]8 K+ |
本文出處： KingNet 國家網路醫藥