山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招6 u9 T: @( T/ ~0 h) F
公仔箱論壇0 k, l/ \! V/ _, n8 {& C
6 X; u2 r( }, A6 ^! t6 v- Q
3 V; ^4 m$ \0 J. A; P% a% O- z
; P9 W! Y N, u' p; T" u) Z O8 M0 V
1 [* d# n1 z+ c9 p8 y* k6 W# _% l
- z- O' K u* y. Z" S- {& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A h7 S. V+ f, @5 ~7 T0 I3 `2 utvb now,tvbnow,bttvb一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
1 t: C( O, s4 u3 |
! [1 C; \5 M$ A4 j, E; X公仔箱論壇空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
; @# N! S, t3 H% d/ X" C0 ]6 d4 G5.39.217.77:8898
, C, N8 j6 m& s6 I+ K5.39.217.77:8898臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
' Y. Y0 [6 q1 A9 D, x" g公仔箱論壇
7 K1 o: V, n4 u! k: L# X公仔箱論壇根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
S. ?! `" {" g, G. H
; o# F3 w% W0 H9 ~2 @5.39.217.77:8898中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
0 _# b6 K9 A0 A4 u, @9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 t0 N" C' \6 ?: u9 ~
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
+ o/ h+ L! f+ V& Y1 v5.39.217.77:8898
, F+ T) q. O* z8 E0 L; p! t1）注意居家清潔／tvb now,tvbnow,bttvb( l5 k' {: j7 C* Z* w
公仔箱論壇) N5 N: O% N G! L; C' a
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
" w, I( d! T4 k3 i k% ztvb now,tvbnow,bttvb
, v W. M D, `% F b# t6 [3 l公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／5.39.217.77:88981 F- {+ m4 L" L- |; P1 M
8 y4 U2 o' }. W; g8 j+ ?3 c5.39.217.77:8898勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
' e4 d8 X3 Y5 Z4 Z8 y' u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! I8 k* ^) c/ r5 M- \2 I
3）少吃NG食物／tvb now,tvbnow,bttvb% D" i) |$ Z1 p6 @
E9 t& K0 m, c" N, K8 ^/ k5.39.217.77:8898少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。5.39.217.77:8898. l. B1 }) l4 K! {0 E8 r
" L* B/ L. ^5 b# ^1 S9 N0 N, R+ _4）適當運動／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 V) ?8 d6 H4 i0 o
' M& N; W. P1 |3 M* B8 a增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。# m$ t" y6 x9 e6 M
7 @$ z8 L2 x9 b$ G& X; s( P6 h$ K
5）穴道按摩／- Q* ?, N, Y8 `8 F
7 C/ k/ `+ l2 X7 `3 ^$ s) g公仔箱論壇可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。5.39.217.77:88987 q6 g( N! C' P; I: w
5.39.217.77:8898; } W- i0 w7 F
6）保健藥膳－山藥排骨湯／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ M/ K& H; m5 F2 ?7 ?
, H4 |& M" @6 y7 A' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。2 q0 G: k N) Y* n, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. S) @/ ~: B, S3 n. A3 N
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
0 I# V+ u, Z' a: w F( p公仔箱論壇
! N1 [7 a7 `1 M" N1 {公仔箱論壇‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
