山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招- J4 `7 A! ?; U& {2 N5 a
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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- y% r) M/ T! R+ O0 r) m7 z, t8 A. e: }公仔箱論壇臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: g1 y6 I5 q0 v. g( R6 ?4 ~
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。7 B& ]: D1 w; q- X6 q% Z; G; b
) h; p, \8 s1 h ~. i+ m1 d/ Q中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s% f; f: p( x! g
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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2 O" m: F: }! @/ C5.39.217.77:88981）注意居家清潔／) U, Z! ]7 J; X$ } p
8 v0 S7 P1 b/ D2 B# g+ I2 x寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。tvb now,tvbnow,bttvb* V6 o" M% a3 Z. W
* _% d3 S5 l5 J/ w公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
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+ v) c4 @3 x" C& _tvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／公仔箱論壇6 @, i2 R9 p) ~$ F+ o& f
3 s4 R( B: p4 E0 W) j! x( H2 `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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4）適當運動／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 }* n, `8 K; g/ l/ E0 c
; Z" Z2 w! x) K- j" e9 H5 E增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。5.39.217.77:8898# g$ i' E, p$ x; z, c) ?7 Z
3 i4 T; o+ }% X% e# f6 Itvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／
+ e( ~* H3 Q8 V- w/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 s: @, F j0 F/ ~
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。" R4 k+ W" m& ~0 N4 |
9 X% T. s" ~: t7 W' N5 A; Ltvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／5.39.217.77:88989 [8 s/ X! w- q0 V: W1 h6 |
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。+ u. J: Q: H$ c# \& M; [9 N" P1 D
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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