山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招4 V* ]) l( n: ~+ s# H
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' e7 a9 H) M4 |0 c* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 @; Z6 {; T; ?, O+ j
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; Z$ a1 i2 o+ M' c# Q3 B* Z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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7 y7 w4 {5 M& ^) L空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb& C5 X( S3 m" v$ \: ^4 d8 i+ s
+ y/ Q$ U8 d( e# ], D1 jtvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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! `5 {2 V6 n% A( X3 H* vtvb now,tvbnow,bttvb根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
4 ]2 Y0 \' K( p$ a, q! @2 l- x+ F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. `2 W; o# a: y! w) A I; D- G
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 R {; ]7 W
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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* U q& [8 e C7 e g1 f1）注意居家清潔／公仔箱論壇. w/ z ]$ W; {, f, j
2 |5 w* q3 s, b3 H公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。, F8 x" M: k3 @& b
! ?0 A; d3 ?# {2 d公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb! g3 s" \0 [* J- W8 i8 S
0 J) A3 I- E4 }- f+ h6 V勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。tvb now,tvbnow,bttvb/ p6 P0 y! C, z1 ?6 S; V( }
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3）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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4）適當運動／4 N% T, k* I) n, [" J' T
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇4 o) ]+ L6 |6 ~6 H, e" o4 d' a# f
9 N/ o8 Q5 D0 itvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／
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# K' K' l: J) T! R8 Z5.39.217.77:8898可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。5.39.217.77:8898" r; h R( D! ?( m
3 u$ ?! L; n# ?, _2 ]0 y$ a6）保健藥膳－山藥排骨湯／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q7 } }% C" _& d5 G3 ]+ {$ y6 y
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvb now,tvbnow,bttvb2 h1 `2 R2 S' R) I# }; h% `! n
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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