不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
( `$ w1 w/ O' y/ R6 t* u8 M9 Ztvb now,tvbnow,bttvb醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
4 }& f, \6 u. r, t0 l& [5.39.217.77:8898
7 X* R3 F' C+ W) p ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P$ t9 ?9 m b' U9 a6 ^( z- z2 j5.39.217.77:8898
7 I* t$ ?4 r/ y/ A
* j! r# N& n" I9 P1 A) l; k3 z3 O公仔箱論壇
- S$ i6 l4 ?8 O- F* _5 n% y' b公仔箱論壇
5 S# s0 x$ j) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／林暐鈞 採訪報導
$ n3 r" j7 b% t3 {5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. U& P0 R5 P B
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
& F$ L7 X, ?" i$ D8 V, |7 v公仔箱論壇
) f X- c$ R* N$ ~. e, k! B( t5.39.217.77:8898「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ f: F5 X2 J7 A5 ^/ [
& m0 k' {" b. a* K1 ]公仔箱論壇
8 [& b J) w0 j' W5 \! y. a3 ^公仔箱論壇
* J6 p5 j* G; ?. Y: j1 Y
$ b8 J" E1 \! E# f0 _* F, K1 Atvb now,tvbnow,bttvb: b, ]' u2 d3 x5 `8 M; D9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! }; Q' W' l! G& J% P/ b
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。公仔箱論壇- y4 Q. X* S8 c( [
: i7 [( [) A" l; b9 F公仔箱論壇林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb" i& N) n. S- N3 }9 g. |
tvb now,tvbnow,bttvb0 k* ?7 s# h1 H3 s
* B: n% T Q# ?9 @4 E' M8 x" b
4 v: |& Q& ]: F) z6 L6 c6 J公仔箱論壇) p) e3 P6 ?. ~- s9 {
4 F% b. [: g( y% H( Y
公仔箱論壇# b# E% q* [. m- h6 U0 a( U0 \7 Z
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。tvb now,tvbnow,bttvb; f* O: N1 \! H
tvb now,tvbnow,bttvb" w8 M, c- \; G; P! w: M
公仔箱論壇* C! n# r( I% `3 Q
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
