不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% C9 E. U; x) r) U
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
2 N- I: x, }# g) P公仔箱論壇9 S0 O0 P9 @" C5 m
& Z8 l" H5 @3 s4 X+ z
3 d8 j% @8 i y4 h9 ?. }" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% c- Z/ y+ E4 G. V. I4 I2 q
n, m6 |, i* c- k9 y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb) r2 h, X, @4 h; c1 q( F
每日健康／林暐鈞 採訪報導
7 y3 W% k/ E* x' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k9 n) H5 A* I& @6 e4 ^5.39.217.77:8898「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
7 Z0 H) x( e! t5 v6 btvb now,tvbnow,bttvb
0 S5 u( B/ J* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
0 u/ B4 B! p" X; P- p) i; Q
1 p, n; I/ u# Y) w7 D# i3 b公仔箱論壇
' A- Z) b ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X9 `, q/ \1 g" i. v8 Z4 R
9 E- w2 J: J$ \4 u# k5.39.217.77:8898
' r, @/ ^' g: }$ ?' T4 C, j3 r* y# d$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 D4 X) F# |2 t* I4 h4 E- n
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
* P( m. h- \5 E' H8 ^* N/ X( k5.39.217.77:88989 D- r; D; D9 `, `4 k* O
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
% X! g, {" o$ L' i. t6 M
1 j3 \6 H6 `& w1 r3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 n- b; _0 w$ m o5 q# ?) a
tvb now,tvbnow,bttvb7 M) X% s, L' o( j! {" O
5 n) Y# B$ f+ a+ j( n* a" S% u
tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 G; C* W% F: d$ H6 A' l6 y2 d
5.39.217.77:8898! O, b; [9 Z: O+ d# z$ L, f
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
]' a T) C. x" h; P( W+ {
1 w+ c$ C) v5 G4 j7 M: c/ I4 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 v: X* l4 _/ K
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
