不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？! i/ S, `) t+ I) B3 p
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: o/ e/ ]; @8 ~4 r
1 B# N5 Q. s9 h
% b, O$ y8 Z3 s& B* [5.39.217.77:8898
, Z9 r4 a# x5 t2 `6 f# j公仔箱論壇3 C/ C" x4 `0 j! ~
) o( j' T( B3 v) R/ U9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 p5 ~5 c( F% d" ~3 J
每日健康／林暐鈞 採訪報導
1 G6 ^/ F. t% }; A* {# @公仔箱論壇公仔箱論壇# C0 p0 n4 B' `9 ]- R0 X! C7 i- N
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。tvb now,tvbnow,bttvb) k7 |. k% x1 x# j: z+ G- i
5.39.217.77:88980 S" J* i5 o/ y
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
/ M- e/ ^6 d0 s" atvb now,tvbnow,bttvb: x% K& r( q r3 T8 L
公仔箱論壇, ^6 S3 H& b4 F t$ U9 E: Y0 A E
3 \/ K& S! {- m! i# T/ U& b5.39.217.77:8898
9 ?" Z8 S. `6 J: j* I' P
) h2 L* S* d% K G公仔箱論壇$ S0 f3 I6 [6 J5 t
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。5.39.217.77:8898. `8 ?1 Y( L) B5 b$ [# b6 K4 y
8 W0 ^3 k( w T
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。, p, Q! ?3 P* y
* P3 o S v4 t; w6 }2 J' atvb now,tvbnow,bttvb
) c1 D6 ?, J% D9 A: }# R; Y& r6 K
3 e8 K! t% p' D0 D. M; k& W. _6 e7 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 s8 m" k* n( \* B$ [* D* U4 I
5.39.217.77:8898# H! H9 Q6 t8 H" ^! v
! F8 o5 W$ }" F2 W* g* u( L
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
. M" K# `8 y8 d4 l# X
0 h# W* P- r' } G% V; t( z+ g2 ], uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 r4 j4 @! i* `
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
