[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵5.39.217.77:88986 {' U1 l3 d5 ?$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* s( E# G, {5 L( j
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' }/ u* t/ e6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [( l1 _/ d( L

# Y+ L, u9 g3 ~; l. |tvb now,tvbnow,bttvb& ?, h+ k  a8 m8 p: F# A1 T

5 @/ X3 \& r) Q- s
1 C& i1 b& s, A9 |+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 g& G9 M% J4 P8 ~  w
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服公仔箱論壇& |4 V5 E: T$ b) S+ G
5 B9 M3 }+ W4 |3 S) w/ D' y$ N4 b2 m
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
( E$ u" I" u# a8 K8 f3 I; \, Z3 L- C: h) |# M

7 Q3 P2 t0 e: Q( w* J公仔箱論壇
- x4 n3 C$ R) y- i$ D
$ S) z0 N; G9 y% \4 H0 O, L# w# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p* L8 m0 D" l5 c以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
' d" y- W: c  v$ o: ^! K+ J( X
# }9 L1 n: b% y) k7 [- O) A* b" @公仔箱論壇事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
" F/ w7 \. P( ~! S* @" \1 x/ S- i公仔箱論壇公仔箱論壇: h; h+ [6 k% v1 o  e# z7 u
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, u6 p. V0 `
tvb now,tvbnow,bttvb" U2 w0 H* I& g: `/ O( |% I
tvb now,tvbnow,bttvb9 G0 b. ]$ k0 w! A) J8 Y+ e

  P1 E* i7 H+ i7 H9 gtvb now,tvbnow,bttvb
( A5 g9 F+ ]$ @5.39.217.77:8898
5 }8 d" N+ D' j) m8 Y3 N- U' ?% a" u5.39.217.77:8898導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
2 t0 r# y* \4 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 W0 s% i" b4 X4 F. w8 S
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
) k! o3 M6 g& V% N: q8 f! ntvb now,tvbnow,bttvb
* R2 ]% g* d! ~2 \# \, o' T但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
# U* p' Z1 @1 ~& X1 V8 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# C! p- m" B- w
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F  x2 c: A% T- ?7 C
5.39.217.77:88980 G9 E. |. ~& Z: T
體質1／痰瘀體質：
0 X) I0 }% j% C5 c% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 _. Z; |# S& M
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。
, i  s5 x$ A9 Y6 n; s* i: i公仔箱論壇
$ p0 L# K/ F) M- r( Z+ S公仔箱論壇體質2／氣滯血瘀：
, r8 |3 e/ O9 d9 `9 v; G  y7 F- C3 R
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
" n. k0 c5 y, l: r  a公仔箱論壇
& ], B! }( F; \# `# @- q* ~體質3／氣虛血虛：
5 B$ {1 H' o  \tvb now,tvbnow,bttvb
! j) V. g) s, z  d5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
2 T6 f' U% t% w6 h. J5.39.217.77:88980 `3 Q0 C: R9 W% S. j3 p, p
體質4／陰虛陽亢：! }% ~! L. v, _: Q! x2 l
5.39.217.77:8898" r: g1 m# E5 Z* W1 j" {! g  l
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
) i& D1 H- B/ P! J: `9 z2 c, Y5.39.217.77:8898
! ]' B" {8 d% J( v. F$ M9 P+ |5.39.217.77:88984 I! m+ S2 J  B- b9 I

+ a2 b9 i2 T6 W. T' t! M* y5 ?公仔箱論壇
3 J5 L# b' O# I; i" I
1 U5 j4 w; ~4 Dtvb now,tvbnow,bttvb過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。5.39.217.77:8898- ], w4 L3 o7 C; T( i  m# U

: Z+ W$ D" q' p  t: F5.39.217.77:8898有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化tvb now,tvbnow,bttvb0 c* x! P4 a9 j5 j4 Y3 \$ s9 R

1 D7 @0 P' w) t, h5.39.217.77:8898除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
5 q8 O- y- h0 Q+ k
# z) X7 g4 ^+ Mtvb now,tvbnow,bttvb症狀1／頭暈：
+ t$ T( p1 w8 N  E) o5.39.217.77:8898$ k' J6 [6 J' {4 ]& |/ y3 I+ e2 q
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。tvb now,tvbnow,bttvb+ n# s# q6 W7 z5 Z0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb* Y, ^; P7 v; e: ~
症狀2／半邊無力、視野侷限：公仔箱論壇) D: k4 m1 l9 E8 ~. p/ b

; Q9 I" z+ R& d) _5.39.217.77:8898半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 Q6 t" M& O  p
公仔箱論壇% U' y/ Z7 w8 K6 F6 ?0 Y/ [
【中醫師小叮嚀】：* c5 M! p1 B: r6 Q6 O" u) ?) \
公仔箱論壇& q- Q2 L. K$ Q8 f, T9 J% W
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。