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% u; j+ l: y6 q8 ^9 }5 P' e( j早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 3 ^3 x" ?5 Q+ A m3 @$ a% m
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇5 R7 u0 W- p$ N( ?2 H
' x& m- h. _: k6 p% T5.39.217.77:8898泌尿道感染好發族群
) y/ O' q1 k. E, w/ N8 `營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 * W, \0 c& m4 i; y8 g
女性
3 G; G9 p/ |. b& p7 dtvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性# s% R5 r6 T. A1 q. l% b
糖尿病患
: o3 R v, A) |9 ^, \& J5.39.217.77:8898患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性5.39.217.77:8898 d2 f2 g( [: |4 C
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* V/ W& [- r; w
1 k# V( ?; B; t4 x- s* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 @) w* e) e8 k! K
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* H g3 s( R, u, Z- h) w泌尿道感染症狀 公仔箱論壇, W/ W3 D" @3 N4 E7 u8 h; o# o; j
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
! c2 t, G. P( u5 F# }/ D公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛5.39.217.77:8898 o. O, d/ O2 m% `
突然且強烈的尿意
0 J" a! z7 v# q- h- a5.39.217.77:8898頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V6 s1 [5 ?5 |9 C& ]
尿液混濁
" `, x4 Y- i! C2 Q! Z5.39.217.77:8898尿中帶血: T: }2 e. d+ R% }$ ?3 i) B
發燒：常見於上泌尿道感染
! r3 a, ^( A) w2 y噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
0 ^8 b# T7 n4 s& A8 [tvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 tvb now,tvbnow,bttvb! T2 P! [7 D& n. T
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
! p' ]# ~+ P$ t% z3 w' R. n抗生素治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# l3 j% H* ^% q6 P2 i
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
+ F% A' {# _9 w: ]9 A# o飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
- D) f5 { n: T5 z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; ^* k: ]/ e k9 j
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率% r, g: [' h, K0 Z/ \: i' `+ p# `
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 ( ?" v# p/ i# a4 z: A
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |4 ^! X7 k) O& f% `$ e' D
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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) g8 j5 \" z* u9 y7 K" R4 Xtvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分
3 t% l; l- |1 u公仔箱論壇養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 v* [% M. b$ H5 G2 h
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
" M3 C( S2 Y- W+ g5 j; Mtvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力; A6 j! S2 ?, H# Q- z. k
l( b3 T3 E2 ~1 y1 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇 Y: ?( N9 U# e' ]5 H! L
- d1 i/ a" a2 p0 J" H8 P# y) ], ]4 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 z7 w3 I7 b" Y
預防泌尿道感染的飲食
) C, ~- n/ k# Ktvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 5.39.217.77:8898% _6 n+ Y. I& E' L, ?) K
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇2 |- S2 i7 b: e. l& Q
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
7 D z3 S0 Q, N- Y& g/ o, @$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
: {8 m' a* S V) k" ]6 atvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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