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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
# T3 e5 P8 o6 J# i% otvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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2 Q% h; D) A1 q! ]泌尿道感染好發族群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ E- z# k/ Q- W0 i4 a+ a, _
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 5.39.217.77:88980 |% Y: u6 H6 v( a1 @1 A
女性. {: l4 W) `6 ?2 F" D. B. u
懷孕女性
' c9 t y) }, E. S+ {$ I5 K4 w4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ A4 i7 M- I+ e
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性4 T/ O5 p7 a: N/ ]7 e/ B
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
5 k) P( m+ B) j* |( ]: _: L$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y X) U c) _" S2 n
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泌尿道感染症狀 tvb now,tvbnow,bttvb* j1 y& @/ L( `1 k' l
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 I+ x. K e+ F/ o
排尿灼熱或疼痛
4 N; q' x3 m. ~8 ^ `突然且強烈的尿意
7 C7 m$ ?) z0 f8 b公仔箱論壇頻尿9 X) `, l3 {, v) [0 M
尿液混濁tvb now,tvbnow,bttvb# c* ~* T- q5 R# ^9 f- N7 X+ o% m
尿中帶血公仔箱論壇* A) A2 g. ?1 K) v1 X& \; u
發燒：常見於上泌尿道感染
3 a; \& x) w) b/ x2 Q+ J噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
( y1 \; v9 @( E腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染公仔箱論壇, r: s9 O: G3 U6 j: r
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泌尿道感染原因與治療 5.39.217.77:88984 i' [6 n3 x2 D; U% I! S3 H
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
5 e; l0 j( U0 ^4 O# I9 r2 ]tvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療5.39.217.77:88984 z) [5 h N. X# {/ R3 r. @
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
7 X( H6 j" Z t/ O4 I8 L( p U飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用5.39.217.77:8898# o9 L9 |( J2 c! H
儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb" q6 M5 e3 @2 @, s+ ]
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率, T( F: M$ H: `4 U1 \
& v1 I7 v- A; h! \6 k0 c8 H4 n5.39.217.77:8898夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb" c2 U# M/ B7 F# _# q& b
. _5 _( h6 y c7 f( V' _: w食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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2 P/ v6 Q$ Z( H2 }/ g. ztvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染預防
- g2 k, i' L/ G! `- S$ q5.39.217.77:8898如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分" W$ d* X, p5 U* ?# F) k6 F @% t
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) I1 M" ~9 g. }: s1 f- S# y
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
6 j. g8 b( X1 {- E6 Q" j% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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8 k/ ^/ Y. [% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿道感染的飲食
" z- d/ R& W2 b" W6 f4 z- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* }. U) t/ S* {% V' k' [5 }
2 g4 u( P$ M5 m公仔箱論壇益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。+ @( e/ W; L2 `3 {9 X+ {; d- \
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c5 t) y( v$ |" Z7 H g. h
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
- F( O9 x9 Q9 r" b9 o! t硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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