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4 F5 B, C; J! E4 V早安健康編輯部/ j/ U$ R4 w( v+ S7 U5 f3 ^' n
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 a/ \$ M0 h; Y; Q5 S! ]' {4 e
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
, D* `& S7 z* f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& W/ f3 [- c# B q L
泌尿道感染好發族群
" [1 z B: A( p$ K營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 5.39.217.77:88983 \' [3 S6 }; r2 p$ J
女性
' Y* Q: B7 e" a: F2 b/ b5.39.217.77:8898懷孕女性tvb now,tvbnow,bttvb1 D' R5 p& k+ ]9 k8 {. \
糖尿病患
* y$ i- R) M4 ]3 L3 v患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
+ M+ {' O8 [0 W6 j( Htvb now,tvbnow,bttvb性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ i8 }: I3 N* V4 B& V; Z3 Y
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇; ~' ]. ^0 E$ C5 H/ w( {" W/ n' q9 [5 t
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
/ S6 O+ T$ b2 I2 f排尿灼熱或疼痛公仔箱論壇4 i7 B! m' U, f6 A9 e' M$ M
突然且強烈的尿意
$ k2 Q4 p6 x0 f3 w6 o# q5.39.217.77:8898頻尿
) w0 A1 C1 s5 Z9 s5 `9 H# `tvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁
3 V" [% d3 Q& `) v; _' \ ~9 Q5.39.217.77:8898尿中帶血公仔箱論壇9 Z r/ t G$ x. I M# c
發燒：常見於上泌尿道感染
" s. V3 S0 Q' j5.39.217.77:8898噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染: |% F; e9 d; l
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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' h3 A: ~6 U1 y7 K& b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 H- M+ @- y3 y# u6 h# k. S& b, B0 o
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泌尿道感染原因與治療
7 S% \1 L4 p2 p. k+ ~0 O1 N. ^公仔箱論壇泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 - {4 A: m$ S8 `3 L' x9 Q/ f
抗生素治療
! {3 N. p1 }1 n0 K8 Y. y" i5.39.217.77:8898雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
$ w; z& w6 }9 b) L' ?' d5.39.217.77:8898飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvb now,tvbnow,bttvb l# {9 w3 i# g+ [: n1 `/ I
儘量避免憋尿
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇 M; i% Q# m( N
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^0 `8 x" |3 X5 J; |. D: u
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泌尿道感染預防
7 Y9 T. t3 l2 J' r$ |- y+ E1 B* S如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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* S4 q, A$ O: m# u( z0 v" h多喝水，每天最基本要1500cc的水分5.39.217.77:88986 Y! W% T& y( h4 S2 \( [
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
% W5 _5 B2 Z" z) U! Q6 f3 a* R5.39.217.77:8898觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.77:88986 U% i8 H; w+ ?; }1 u$ k2 s* P! O% Z& `
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
$ y# V! R/ ]9 ^, X7 O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y. o8 G5 D% i
! `: I6 D% P. t# H- [5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb [2 z2 Z( M( _" x* q2 h
' |6 b1 c- _ K3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿道感染的飲食
& i9 t0 r5 ]' \% [公仔箱論壇營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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q% b( E+ n/ l9 M公仔箱論壇益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
2 ]9 r; w+ [# ]tvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
$ G. n- A4 r! P維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
# ~2 M: U# r! |+ n; i硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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