早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
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- H# k3 ~$ r' {& Z" O1 w; Jtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 5.39.217.77:8898" o z+ p/ r$ n+ x. Z g" k' Z
' ?, q, t+ U |公仔箱論壇一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! h9 u3 X( }$ Y
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 " T( `, V2 i- y9 i
. ~+ w, |1 u) c2 g/ b" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 r5 a7 r" f* Z5 {
2 H% M2 {5 C S, Q' S5.39.217.77:8898該如何逆轉脂肪肝？ : H* ~# g1 B2 a. v% Y
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
! ^5 j: q, s9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 M) Q0 N& v% @
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ 5.39.217.77:8898# P \& y/ e: M8 k" I9 H$ m2 P5 V l
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 5 a/ N9 b. c' s' m0 |, c
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用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
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中醫特調！2款 簡易消脂茶
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4 V3 j0 a& d' A! j4 Z【食譜】柴胡五味子消脂茶
2 ]: N2 a W( j" _. o, o8 itvb now,tvbnow,bttvb柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。5 h$ y- k2 c2 V' U8 T( A
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★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R4 U6 S) Z% g' y
柴胡…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* K( \( R1 c% T% U
荷葉…1.5g
# V( g5 w0 ^/ R7 O2 w* O$ R* B, p5.39.217.77:8898五味子…0.5g
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! @7 a! C& F+ t. q0 s" \★作法：
! C) F. B7 y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 5.39.217.77:88982 I8 U, d3 }/ L6 P
# ~2 V+ l7 c+ J6 Y* e公仔箱論壇【食譜】荷葉洛神花消脂茶 2 P2 E: q3 z8 i% r5 a% y
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `" R; d2 x. J( x9 l8 r+ r
5 v( V+ [$ S" ?" D% r7 C: a2 F公仔箱論壇★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 J4 ?! o L$ v4 I( B
荷葉…1g tvb now,tvbnow,bttvb8 a D( A1 }5 F. m' p8 Z/ }% n
洛神花…1g 5.39.217.77:8898. R e+ z- G$ c; P0 d6 z% ^% ?: L
山楂…1g
9 u9 j2 p# F) s5 A- Q# ~* s5.39.217.77:8898決明子…1g
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- B, X* j7 B% J+ i0 [ u4 O8 ^! I3 v9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★作法： * d$ U3 N) p$ ~, K# R
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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- y9 M, a4 |' A- O9 I9 ^# P公仔箱論壇文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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