早安健康／食醫行市集（新聞與市集）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& s% I6 R. z6 U1 ?
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脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
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一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
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$ n' z: J, f" N; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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; Z+ _' n7 ^( ?4 M4 f7 L2 K平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 7 k$ u1 |; d, k3 X
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該如何逆轉脂肪肝？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 d9 X9 a* H
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 5.39.217.77:88983 J' M% R3 c) A
7 u! G& R; ~/ |6 p' D0 ?% d, ?公仔箱論壇脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
& B J* J( J" V7 ~5.39.217.77:8898體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 公仔箱論壇" s1 J) t) ~0 b" l
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用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ 5.39.217.77:8898' \, w1 V6 ]) z
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中醫特調！2款 簡易消脂茶
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4 w4 Z. ^4 U" B% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】柴胡五味子消脂茶
8 _0 \3 W( B4 z8 }& f8 r% }tvb now,tvbnow,bttvb柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. J& p9 P6 W
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★材料：
4 a% c- w# ?9 [5.39.217.77:8898柴胡…1g 5.39.217.77:88982 B! q8 i( Z. v3 x: x9 j G& e y+ ^- k5 S
荷葉…1.5g
; e2 P! q* R3 C6 K' N5.39.217.77:8898五味子…0.5g
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2 z: Q/ P8 g/ e/ K2 e, {4 f7 A2 ^公仔箱論壇★作法：
. u) x1 l) W# O# {3 D$ P公仔箱論壇全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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& h2 t# m7 d G$ }8 z' {公仔箱論壇【食譜】荷葉洛神花消脂茶 公仔箱論壇/ B/ F8 \! w+ y
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 Y# p! f4 O
! L: I7 J( t( d/ d l6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★材料： 1 z; _) B( o5 V# G/ @ s; A
荷葉…1g tvb now,tvbnow,bttvb* V P2 i; k% l! n/ a) _
洛神花…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! d5 o7 [2 f" n7 r: N) ~
山楂…1g 公仔箱論壇, n" `+ Y3 z9 N4 M6 |
決明子…1g
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4 U" q! }( b' Z, u公仔箱論壇全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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; ^; l8 V2 @) B4 t8 ^, e/ _4 V* H' t' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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