[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍tvb now,tvbnow,bttvb% s& o! |  }6 ?! \2 Y" c3 L1 c
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【肝腎兩虛型肥胖】) p/ o- w5 C# i$ K' Y
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特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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7 I0 Y, y, ^/ U1 {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。5.39.217.77:88983 B! P+ E+ E  C5 W7 S* ~- R2 b

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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。; s2 B0 r" n+ ~  |0 n6 @4 h! O

. Q7 Z, C0 m. Q, [/ h% k5.39.217.77:8898這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。tvb now,tvbnow,bttvb4 }: c, x& y- N) o; I
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本文出自幸福文化