重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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& d/ |5 t+ }5 [3 s, P公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p2 [" r2 B' A& `
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇& M8 I; k; W+ a2 A1 O5 A. {9 ]! ^
7 C7 `, t; v# z' x3 X. F' M+ Z' z公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: @- m1 F( N- K" H+ j) s+ h" Y7 w
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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x" n) b" O! o) i+ P枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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$ _/ t3 y) R+ U1 i/ M除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 E; {' }8 A# e+ V
0 C, B: p" @; }4 @6 O* D, u5.39.217.77:8898保肝／杞菊決明子茶
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. A% n5 Z& @6 H+ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
* q4 x! ~5 v/ k$ X4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ~( A# I' [8 F* W& D
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:8898+ s, Z" ^" b! X) B9 t u) ?( h
. x$ D p9 W A o/ s2 O/ itvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。6 C4 t' v2 A" B1 |( _
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補腎／枸杞杜仲茶
% p. N7 `# p) c: E2 A$ T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e0 V/ A2 X! Q7 W& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
; h9 X" C5 i# j, o$ e7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 O" D( J# I8 V( @/ m& e, R
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇' o- {# \; b7 b
( O$ I# t$ i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 z, A3 \7 w% @
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。+ J, R" J2 z2 G n/ H
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# Z5 i7 I+ x H' e8 j
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2.太溪穴公仔箱論壇2 {( {) g) f1 A- o/ q8 R: Q. U% f
6 I- w6 u% A3 q; w2 H" E6 z5.39.217.77:8898位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb. |0 h0 g, {2 U7 r
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. r$ b7 g; P+ u1 O! y) \6 E
1 d, B# }1 l- v" F: r* h8 ?5.39.217.77:8898同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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