重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.77:8898$ `# w+ n( R8 z5 q4 {
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) g; Q1 L# [: |6 V+ T* K公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.77:88988 Q$ u" ]1 c9 F( w. q
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1 H* q( o$ P! c2 b, C' q# W% |3 Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m0 Q, \+ v' D5 s
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ d) b2 e# d- d5 \! R
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% V7 t. V3 r9 [9 z s! C4 X5.39.217.77:8898對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' B- ?9 D* X. E8 [
- g+ L$ I( A1 v% f公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 v( ^6 T7 D% E w+ ] D6 n
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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; F. i' r- y# u; y% O+ {: @) |材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。) f, c: v4 x& Y; C2 t( {% ?3 [# l
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 k% U/ k- X3 w+ ]# G& p
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。" w$ I+ z1 c& ^5 L
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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7 z) X9 L7 h; \# v% qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:88986 a8 p& G& f' q9 L3 F
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
7 r ]1 K$ p* }: h3 L3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. c, |2 B0 z, Y; r) E
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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8 y- @! K8 H: n# Q3 ^" ~5.39.217.77:8898《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% x: L6 |* C) [
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。8 i. _) y7 J g. _1 j0 A
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 [$ p- t- ]. S
. ~1 s) y( Y+ C3 o3 K5.39.217.77:8898位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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' M, H$ \5 ? B8 jtvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。8 o5 o' _4 e* y2 i( v% _
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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