重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb8 H' Q0 m$ o8 O6 H5 q
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。" n+ m* Y2 u( n, o6 R! q `
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb! l6 }, z1 q1 G1 Y
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ |! R" P! q) D1 r7 k
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇' W1 D- L8 D: ]5 {2 M3 p
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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- L: c9 }0 K6 E枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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2 h/ U# h' E3 v) B" U6 j$ z+ D除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77:8898# j. l1 L- ]( Q
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保肝／杞菊決明子茶, n* J+ T9 X0 h2 O4 u5 c
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇9 u T. |' v. c% }5 o
; l h# r [. S1 j; Z/ J5.39.217.77:8898作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇+ E: _! S4 U: L5 M9 \
' g) e( I! m6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ \) S5 b2 _3 @+ J9 ^; |
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ \& m" g. O5 ^
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb. a% ]/ u3 J7 T. j' d
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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5 @3 f4 E. A. l% Q0 f作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。% r5 @ }& |" E; @7 V
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇4 b1 ?' e0 j y2 f1 f% K, W5 E
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1.太衝穴
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" D1 E! y0 y% b% i位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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2 g) W1 z8 y7 v公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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4 w3 V2 d0 l! A. T3 F6 p) y9 q/ j2.太溪穴
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+ V' I! p+ A$ E0 r+ t5.39.217.77:8898位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。& y$ ^6 e7 ~8 v
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功效：有滋陰清熱效果。
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7 s; N6 L4 M. i0 M8 l" K! J' V6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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