重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇# f/ w6 g3 G5 P3 j- L" o
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。8 R' M6 Z T! y$ i M& Y( k. H+ X
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。! x! w1 v9 S6 U1 Q
2 y6 d- ]; C6 T8 b韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥4 h( Q% ~5 p- x! q1 {2 f9 u! h
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。' I/ C- v6 H$ O6 H# B, j
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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9 ^7 A: ^) k) m# h% o5.39.217.77:8898除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。. q3 X% |* O0 V) K: T
, _# S- o/ p) y$ U+ J作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
& i& G- y c& \; F6 d- t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^# h* {( ~' Ztvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& }' o& B' j" d, U- B. \$ x" b
9 ~% D3 e' Z! N! s" B作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb' s# V6 Z! C8 Y1 ^
4 Q- q) ~! x( l- \7 ^2 Q% c5.39.217.77:8898補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.77:8898) Z7 s. S/ F. c9 G. w7 q7 k3 ~
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。+ A# W2 {7 ], X% n2 z
# y" S0 A9 F! ]. g8 U6 y+ z; v5.39.217.77:8898用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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/ P1 N% Q4 E( k. O: {作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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; {. ]- I" W n7 Z《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb8 h. {4 l! d/ K2 n2 K% H
' d2 D0 b) ~% T. R p公仔箱論壇1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, j5 g3 C% s1 p0 W( [
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇$ r! u+ E2 R. x
! b X) ^! I m J0 D6 R0 V- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 e7 ]( Q) q* ^& @" M2 t* Z
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2.太溪穴
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7 [. Z* u R! S+ S$ M公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。5.39.217.77:88989 }% d$ P Q/ m
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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