重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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1 o) t! C, R, G3 J1 w% z4 Ttvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。$ K1 c9 k. s d
5 l; b3 ?) ~, @9 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _+ x6 {7 Q* k
6 e+ u' `3 J+ T' }2 j8 H, ]8 M5 w公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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7 O1 d+ Y" V& z: r! ^韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.77:88985 O' l1 c' r8 z8 ~0 D' l b
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.77:8898) h y/ H. {' w6 E; |
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb' A" P( P' _5 U; o; u
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜6 ?9 Q: S& k0 p$ j% b
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。1 r9 b& a5 y, D" D$ I# w
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保肝／杞菊決明子茶0 G# n% Y3 _6 l" @& n4 T
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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6 D+ a S+ x' i2 b6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 B% B1 E5 N# ^8 I; U7 J& a
' s K/ X9 b+ H4 Z$ F* u8 a) h5.39.217.77:8898作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb, `6 Z# Z+ R1 T2 Z/ I
: S5 X9 P" M4 X8 t* Z; E補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇5 @4 F6 `5 N; t$ Q7 X
; j1 O& A& P# f& ^% @5.39.217.77:8898作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 P) F& h! D3 L. }
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 / g9 J! W! ] S7 Q) ]# @* r0 d
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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" G* s1 @* Z. G4 F) O; ^: o% y位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb$ A, B) g3 \7 G+ g9 J
4 O$ ^7 r. X+ |0 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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% d( ^) Y* T# n. f0 U2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。5.39.217.77:8898: n) b/ E% u9 z7 I* r
# p4 `& I/ U p3 R8 w! z' |' M6 otvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。* R. Y; c' z" k" \9 j
8 j( y8 w1 O) k6 V0 c: x+ m同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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