重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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2 ?' \4 j1 v9 {- C/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y- Z1 }$ a) c8 `7 H
「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
. ]) j7 j) w- \. R# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 B& L* h! Q, {- x* N
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- C) N6 x& f1 c' Q中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb- J5 S* ?3 S+ w9 z+ a# H. i8 _. @- u
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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- n$ V; K# z) v7 ]- Y$ u+ B( \! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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8 r7 I# @3 C$ r2 d! q3 L4 D6 Z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
8 V2 F7 b' ~& u9 h. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W% O1 r8 z& b" u# W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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) w- T# a. {. V5.39.217.77:8898除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。$ V5 }: O! N( {
, f, G/ b" R8 `& N stvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇8 M2 K' o) W u# \
: }+ X' n1 P2 J2 D材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:8898* _" \7 @0 N, y3 {/ h
2 g2 L+ t2 a& j8 s* _: Y0 v }用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇* v: }5 W9 p+ _3 X7 e5 t
+ S* D2 m+ u: [( b) Q- ]0 t# D, P作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.77:88982 Z. `% c7 I0 v* j: m2 t
% {, w" B- K" L. q9 ?- _7 e: S補腎／枸杞杜仲茶
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( S$ R0 @ e% ^" i; @$ M P" l公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。7 |6 q4 Q8 A5 I5 H/ h! H7 U3 U" J
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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; }$ } J& G2 m7 u' j' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 5.39.217.77:88987 O# w9 h! I. A$ L
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.77:8898" _& b# s* J2 X0 {$ `" P
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 p% ]8 A1 v: _/ @
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1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 ?) [3 ?% A4 _0 k
& S0 w% e2 }8 w) H o; J3 e公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。/ A! A5 G4 T8 N% W0 V
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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0 n. y! F0 E+ x$ s+ T位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb% [& G9 {( r' d" v1 n$ y
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功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.77:8898, g5 J( J* j0 i' O8 t
/ C4 u6 ]5 d0 s! f6 u( F公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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