重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎8 d2 u1 \: G( c& j$ G
3 R `) C. i' ?' B2 H* ^& m' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ Z' z( `. }
, P" p8 B# {' h5 u2 Q: ftvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.77:8898) A0 B6 H2 N7 K. h& R7 s/ z( F. O5 K
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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. i, O7 w; W: x& [/ R0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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- E1 k/ ?4 F/ J5 g, ^' }: q公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。1 V( w$ s( _" N/ B
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.77:8898+ ` G0 P, L& J- \# E
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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6 t4 m5 ?: r" t' C" P除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶* B7 D# \+ V4 z9 V
2 d4 D. Q9 V- A0 p& a9 D" Y T公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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- h% N! Z# z" R4 t( j! X/ X作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
3 U) @, g9 p; t; s# Z4 X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' N- n& {& K/ X1 D% r8 m3 s- Z, f
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb" H- W$ d- P- G3 h
9 W) _, \# ~( l4 |4 {" L9 K" \+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。# w& F x+ e: C! O' K4 W6 V) ^" X: _
2 n1 I4 J* ^6 W/ m! F1 ~" V4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb; ]) K w* b) ]8 M k6 z
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb' H3 O+ F$ M# G7 `& j5 R
% B* B& A F' l5.39.217.77:8898作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 1 x! T, J: z# K8 E* q/ j$ `% z
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. h/ L) W" C) T9 O
' c; _4 z& Z& P! d9 B0 p+ A《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》9 y, I: I% f, x+ j0 P
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1.太衝穴
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/ |+ u1 H# Z# R G2 e位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb! J3 _' ^* P4 _! Z+ [. B
$ H y* s) L% c1 h3 |. J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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, V- m( R: o! q9 O5.39.217.77:88982.太溪穴
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9 y3 `5 h; }* v) T2 D9 b公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 j/ D6 x' @6 B s3 F( C
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功效：有滋陰清熱效果。; Q. G" c' b, T$ W3 w/ h8 a* {
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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