重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb# H3 H$ p: n: `8 v( g
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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& z+ p& G j* e4 _; B6 h公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥( q- C# A& s( a" D# o$ X% I' D9 D
0 x9 f% ]% _ ?9 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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/ O( v# [, k9 Y2 P/ v/ ~/ I: \+ |, ^對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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! S1 n0 l! U: U+ ?, k9 I6 d枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" i1 }5 y: u: a) i+ M7 y: _
2 S3 ]6 Z( q2 g. ^# f5 G材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇% b( {- U8 c8 A& l& W+ c9 D
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。- z: ]+ T$ c7 u0 t3 G
5 z6 t) D2 a- I3 Q/ i用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 ; ]8 R& v0 m6 H( {" W2 q8 w
* r/ e- \. U( Q" L作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.77:8898' {. P& P4 l8 h: j; s: n
- X; E* R* V7 l《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇7 q" p U$ L) r/ G/ c5 p% e0 t
) Y# G6 _$ [. W5.39.217.77:88981.太衝穴公仔箱論壇. m6 M4 Y* A7 X/ |+ ^% g+ H
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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7 ^% K3 m$ m, f9 H5 F- x功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k' k5 w6 [4 E3 X- l+ p
) {& ?. W7 J5 C: i0 J1 u2.太溪穴
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2 j/ C* B6 f% H位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。4 x# {& q, k3 D( T% K* m/ y. A4 U
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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