重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 P. N( I- p7 B0 h, G
! ^! ?& j! {2 z( q, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# D0 k x9 e; y+ O- E# }
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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) p5 C1 H( U/ l1 \" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb) `: r# c' {" |' J, M0 |; j' `
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb7 x# p* l. ]& Z: A7 N
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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/ r. L, d q' ]: k1 G' t5.39.217.77:8898枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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8 g" p5 U4 S, v: p5.39.217.77:8898除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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- z+ i8 z1 ~$ t* @; O& ^% O6 u+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇7 Z) f9 r! t/ f8 N, U) _
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。, P: c" Z1 i% b( T* r" H6 x/ y
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇) F g; l0 B% r8 h# A: p
; Q4 T: a# F. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
$ `: w& a+ F% m" I2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F* @8 r9 i& @% W$ g# Q& u補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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! g5 K( F9 _1 {9 t作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* W; S* R% l: a7 E0 C5 w
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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5 `7 J; m( Y6 g' l作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。2 S" G( u& R/ P( g! m+ `2 Y
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) a) f0 {6 ^' m0 z% q) L8 r
. d" P+ j3 M+ I4 l% }7 }) V5.39.217.77:88981.太衝穴
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1 w) w O; i' _公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。4 ^) Y: I+ X. \5 T
2 p) t9 ^! Y ?6 L4 n( b5.39.217.77:8898功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。9 n3 X6 p8 V' v# b0 h$ F' X
/ F- l' Q$ l# ? C2 k- Xtvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴
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# I8 @- ?- y3 q" _tvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。& {2 k6 M: d, Z" f( r; C( m% b
6 [ ]4 t2 S) S公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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