重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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4 z# O8 k# f8 Z3 I4 etvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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2 c4 P" M- R" |" @; A& Y2 g9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @% @% r* Z) \; E9 z3 E! _tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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; l; r" f" o% w) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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7 Q5 X! V* f3 f. R' ^5.39.217.77:8898而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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4 @! S( ?- D! f0 e3 [$ g/ A$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r, m9 m7 \6 Y# \: Z( ]
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。7 S: a& A/ R7 c
$ @. I1 J$ n/ L6 [& O) f公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb- ?( u( Q7 W! l% q
7 v1 |+ o9 q% @& }作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.77:8898: S; |$ {1 M6 E5 Y( L
) O& [: u0 l/ n) }( _1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。8 R4 q* f8 m$ O! @; j4 s% O" M4 D$ E, z
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補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.77:88980 p/ {$ T e$ u5 d
0 S; w$ O/ `! E3 g' d3 l# O/ Y% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb U1 V9 P9 K' X
e# e/ S0 m2 c: t" v5 W: T3 I. {作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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! R$ l2 a" I6 B" c, G作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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5 Z+ A/ n3 t/ Z《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇) v. V1 O# {6 I5 L! S
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1.太衝穴 ~. }6 R6 k) G0 \: Q
* `- H& n; W& ]0 n& B位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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W' n* b5 G6 r$ O+ h1 {5.39.217.77:8898功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.77:8898 k# C% c/ i! m) r r
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2.太溪穴
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$ Z u/ b9 q# Z0 ?6 C+ r- \3 e4 Qtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。# h' x. O8 V4 H9 D& t
. k' c" h8 U& y2 @3 r功效：有滋陰清熱效果。
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& y% i9 w& j- N' V3 i8 m# Z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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