早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇4 [; e: [$ c# p
$ T* [4 Z8 {4 p& \5 K3 P" ^7 r坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
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環跳穴的功效
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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功效： 公仔箱論壇% { B5 r* D/ p$ a- |% p* o' n. l
改善腰腿的血液循環。
9 f7 B6 Z# F, P( Y, r* |* }" d公仔箱論壇消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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位置： 5.39.217.77:8898: g2 c& b& T4 i$ Z2 V% D
兩側臀部正中央。 + E' L0 @# ~, M& r: z
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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