[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
1 L+ T* r6 l( B& U8 `) Y
  _: g2 D" k1 `$ m: S  \公仔箱論壇坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 公仔箱論壇1 {3 Z7 e" J$ x9 W  k' _& z7 x

* e+ j& ~6 s* y, o環跳穴的功效 2 L1 W% G- g1 B" w+ M5 ~

$ [( l# u4 ]$ O/ u; z: a" _公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 5.39.217.77:8898( w- f6 i' n. J

1 U' C9 a2 @- L$ N; W5.39.217.77:8898功效： tvb now,tvbnow,bttvb7 J: [& n4 w: `5 ~4 v7 K
改善腰腿的血液循環。
4 P2 r2 A! s# @- |- W消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
# U" j3 E% i5 }6 v公仔箱論壇8 v) @* ?4 R* n8 v
位置： tvb now,tvbnow,bttvb/ [' J: o1 }  _3 j
兩側臀部正中央。
4 h9 ?) f/ }0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。