早安健康編輯部/綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb4 H O" ?5 i9 G+ r) m N0 ?
8 ?/ l# G( o8 w; I: g. D% _坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎?長時間坐著、少運動的生活型態,容易讓下半身循環不良而看起來浮腫,整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條,不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法,其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔! 2 [% W* x5 V- {' x4 b
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環跳穴的功效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y, S* L% V7 a& U
^; R9 N" s2 }2 ?, v: ]& e7 R- p樓中亮中醫師指出,膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題,而且環跳穴連通膀胱經,能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為,拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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1 O7 O+ A* }( L( B8 H; R' y功效:
0 S5 `' o3 T8 W9 Y( f* d$ j5.39.217.77:8898改善腰腿的血液循環。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- a+ l2 X& Q, q
消除下半身浮腫,告別大而扁的臀部。
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位置: 5.39.217.77:8898 v7 Y7 h& V+ r. G$ a
兩側臀部正中央。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ ?, |& c: B$ m
站立並緊繃臀部,顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |