讓眼睛適度休息，面對面陪伴親友！眼科醫學會理事長翁林仲表示，學會提倡使用3C遵從「螢幕二不」，建議民眾應在餐桌、床上與3C分手，不僅愛護情感也愛護視力。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( @5 E3 _8 p) }
1 }* k5 @: o& x4 O螢幕不上餐桌，用餐時使用手機，不僅桌上滿滿的飯菜，無法正確擺放3C產品，容易導致使用姿勢不良，還會成就一場「無聲晚餐」，各吃各的無交流，呼籲「螢幕不上餐桌，把握與家人、朋友相處時間。」; X1 m( ?+ f) D( y2 h& e0 X& L% [
/ M' j( ~$ c% s5 K9 i0 M! P公仔箱論壇螢幕不上床，在床上容易姿勢不良或是燈光不足的3C錯誤使用，傷害視力也會影響睡眠品質，還可能造成與枕邊人的情感的疏離，提倡「螢幕不上床，保持好視力，更能增進伴侶間的情感。」tvb now,tvbnow,bttvb" L) R5 y! t( a$ h1 t& T# m
公仔箱論壇0 D4 a* m) q& Z
中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示，眼睛觀看不同距離、大小的載具時會有不同視覺需求，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，可能導致睫狀肌緊張，更易疲勞，若又無休息，眼睛將更易不適。調查指出，高達6成多螢幕使用者即使出現眼睛疲勞、痠痛、視力模糊等症狀，也不就醫。呼籲民眾應多休息、有症狀就應就醫，尤其熟齡族眼睛較脆弱，更需注意。
V7 \4 A5 X/ w! k2 r0 s7 v+ F0 o
4 Z" @7 g: d2 s& K' x6 B, k/ n3C看得愈近，眼睛負擔愈大。蔡景耀秘書長表示，民眾看手機，與手機的距離為30公分左右；而看電視，則會距離1公尺左右，建議民眾應抬頭看看5~6公尺的遠方，才能讓睫狀肌放鬆。
. P1 N$ {; T- N8 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 E2 W$ R# e+ @ z8 h2 f4 J V
台灣新生報 |
發表於 2018-8-2 09:18 AM
| 
