更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福; } L' g8 N# w: p+ H
6 U- J7 `4 A3 E, T, ?更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。tvb now,tvbnow,bttvb( |5 H( J- z; R2 R% s8 m# u
tvb now,tvbnow,bttvb g9 P: V' V B% t* X' [, W
% V* @! E; C- U9 B7 V6 F0 R+ w1 R5.39.217.77:8898
* j& L# L) }6 B: ^; Z0 o; f! Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇- c" w9 M( R, ]" R9 \7 A
5.39.217.77:8898% b. [- }& Y* a1 h8 c2 N+ U7 n
) p4 p' s1 u: x亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
9 }# Z( A, @4 R) g, i# i X
& `6 u. ~' s2 d男性更年期難「性」福 睪固酮不足tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. u+ B% g1 Q+ ]9 m" B
( `8 D0 S$ j. Z2 B* \6 c" u5.39.217.77:8898根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。
* ~5 Z5 @- I& O" `" V# P5.39.217.77:8898, b7 `. v: f6 c
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。+ p+ O* \4 z" @& A% L2 h* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- c* w8 h$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 j0 N9 x) K0 @6 B+ ]
; ^ {# v1 v" C/ u Z
+ O4 c2 G) R [+ m
& g! A8 _- D3 a& r0 l9 _4 r
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。
& @3 M& W: c6 X- y8 v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: o9 x1 Q4 E2 J4 g! O
40不惑之年 無力變無奈
$ F8 @6 f1 X0 ]# V' ?9 ?+ itvb now,tvbnow,bttvb+ {! g( y+ q# v+ t: W& f
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。
) h% ^5 p( [8 J: ?6 X6 L2 \- ]
( M d" G( S, P3 d% \& X0 K而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。5.39.217.77:88984 S2 _- } I* `* g, E- e5 b
- U+ J' E, R$ p5.39.217.77:8898勿以形補形 多補充B群
" T+ l B* G/ E+ J
, _$ t# G- k! `6 Q% ]) @5 m: T公仔箱論壇建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
- f. O& x' B- @" Y5.39.217.77:8898/ }, ~9 N4 Z. P9 U4 a7 W
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
