夏天喝四神湯有4大意外好處
9 q( E! Q- J$ _' ]) [公仔箱論壇
7 Z1 z0 H( _; S ~4 E高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
$ R% k, i( @8 u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^. z: _' k, y/ X7 J" K
9 ~- [7 f' e2 O( j5.39.217.77:8898公仔箱論壇, t; a! y! a* ^; @
* ~9 T; Z' h5 w, I8 s: m/ h6 u公仔箱論壇5.39.217.77:8898, k$ h, t) I; z
/ a: s' d: D z9 `. w
四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃
, J; r, j5 r2 @( j- m! j. g5.39.217.77:88981 m8 e- U, Y2 f1 N7 |! h( {
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
6 k! [& A# P5 I% rtvb now,tvbnow,bttvb
/ c$ }6 W5 {5 G& y7 F$ D4 k公仔箱論壇最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
: y/ u9 c$ w9 O$ w4 V5 n9 R- e5.39.217.77:8898
3 c8 c, ~, [( F: {6 r. X四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
& @3 ~3 [, w! h1 }
# b0 |8 ^8 T$ r* f: y8 e% [; t3 w至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
. u7 Q( |/ H& E1 w; O. h2 ]5.39.217.77:8898
$ J- n1 ]3 |* D+ Y6 i5.39.217.77:8898
8 U1 X b6 g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* ]- C, } a$ w
T4 m, w* v. f1 U! O4 Z
公仔箱論壇( ^5 d$ j0 @. Q) w! x: q: c
中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。
& _/ ?3 k& ?$ Z. u) [% J, H$ i: u' ctvb now,tvbnow,bttvb1 Q% O. \( ?1 a. G% Q( B8 R
好處1／祛暑濕、暑熱：tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 L" r0 n0 d, i$ O# T
6 H3 M, p" y; @8 l4 r
夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 S0 v+ N# {' p
& R9 O! B. A i6 d( v公仔箱論壇好處2／提升女性私密處健康：公仔箱論壇2 j# V8 F) _: y
. g D B2 o: y; t9 W, q; Q5 B潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。( M5 R9 _" ~. Q% j' W
( d" a6 E' U, U. u6 I/ u( T. ]
若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
+ t+ P1 E6 c$ T. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" l' Y+ G) X: Q
好處3／緩解泌尿道感染不適：
5 M7 K' L5 W* W @tvb now,tvbnow,bttvb
: @" H- A6 z5 g+ J* Y+ ^* u0 L e除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
E; d5 q9 N5 ]8 B公仔箱論壇
& E2 K V9 V) ~5 z' ^8 k) r: ?公仔箱論壇好處4／舒緩皮膚濕疹： 3 X0 b. w" W1 Y0 ]/ u Z1 T6 p
, |( F/ f7 G h; ] `8 {) ^; O* b中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
' l, P0 o! J8 T公仔箱論壇
& w N$ y! }2 i" Q9 y- k$ H公仔箱論壇5.39.217.77:88983 j' @! N, `# [. c
/ w8 I4 Q7 N A( E' Q% E
( m$ R. k4 L1 \* e7 W3 m' h
2 Q6 B" C$ I5 [0 ~' l" I& [# [5 U" e0 o3 Gtvb now,tvbnow,bttvb「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
; U8 ]3 m; P' Q$ j! ?
/ l* A9 K$ q- x/ Q! R3 l4 @: o這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕; v; G( Q1 s% X: E
6 h: j+ f" q, a8 c* U/ _& P6 R# r" u
正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
2 z+ T6 }/ _/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y( H M8 c; ]2 W. P: m5.39.217.77:8898★健脾利濕四神湯6 \" ~- f. k$ W
5.39.217.77:8898; E/ T/ H7 i4 `
份量：約4人份。5.39.217.77:8898/ J! n& X( p6 X/ ]1 g
$ T N1 }4 g3 b材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
' p, P, f5 ~* z* K公仔箱論壇公仔箱論壇. P. S" F( a5 \ i$ l
作法：# _5 g8 X' Y2 G
& R! N/ v; L1 c8 f# O( P8 b0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
- z1 }. j5 B5 I( n! M3 c5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' Q( |+ G4 Z9 C+ K' B; ]
2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb) R. t/ v6 z2 o% N+ y
" L, \5 L' \2 P8 G l6 K8 U公仔箱論壇3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
2 @! e! U; n; Q0 x& ~' P- {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& B5 H: W; b) z
4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。5.39.217.77:8898/ a) V9 b; b4 w" |1 V8 r1 k/ w& B
! Z% s8 ?# `9 X, _5.39.217.77:88985.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。公仔箱論壇) G* {2 U- K# i" ^2 r# s
( H& K+ ]# [: E/ _: ]0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 Y2 a$ i/ R1 j8 J L$ A' o
公仔箱論壇% K+ B* S, F' J9 _
不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
| 
