[健康食品] 夏天喝四神湯有4大意外好處

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夏天喝四神湯有4大意外好處tvb now,tvbnow,bttvb5 }- K; k/ U! d3 s

/ L6 G& C: ]1 V0 etvb now,tvbnow,bttvb高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！( b- V" E& C5 @  }
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四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃
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; E0 |: ^' \# e7 }) U台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。: F7 h0 ~2 h7 x4 X9 P) M

: }. Q2 p% M! U% K7 X- ?$ n0 ]最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
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* E6 m1 C3 J2 L, D" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
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, J+ i9 _  @( o9 P# S至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：, n3 x0 ]) d$ t0 d5 [9 N, M! [
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。0 h/ |1 D. `1 H- b, A1 H; q# o
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好處1／祛暑濕、暑熱：公仔箱論壇9 r3 c, h9 ^' k8 f: o  M7 A/ [
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夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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好處2／提升女性私密處健康：
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潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。tvb now,tvbnow,bttvb" b+ x9 Q) X6 t& I! k1 O' S
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
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: Y1 ?% N  r) l' e4 m: [- _& ?9 L好處3／緩解泌尿道感染不適：* }( O( I& O9 }' [+ y& z9 o0 _1 ~

* E: Y0 X" m1 Z2 z6 ]公仔箱論壇除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
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& l: k. a/ k1 y) w  ]( [5.39.217.77:8898好處4／舒緩皮膚濕疹：
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% W& Y( Z$ l* i8 P( D1 Y0 @: S公仔箱論壇中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。5.39.217.77:8898; Q$ z% j. G& d
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2 n) o$ U/ @. T. H# t6 K: V3 X' `「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
$ X' a8 Q# B4 s$ W$ q2 P8 c. j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- J8 l1 r9 V3 K7 K0 [
這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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* s* E! B- y" X/ g) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：公仔箱論壇4 U' L4 d9 g5 t$ Z$ ]

0 o0 O! H0 ]) I★健脾利濕四神湯公仔箱論壇3 X$ H4 R2 l, l& V+ z
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份量：約4人份。tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 z. {7 q6 K
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材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb! H5 G; R6 |2 k& ]2 i4 g, s7 S$ z

! b% ~- K5 ?1 Z' q作法：5 c% h3 K1 L# n! D
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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: V6 R5 s# x. x$ u公仔箱論壇2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。' m5 W1 ^7 b# L/ y4 _  i, ^

$ W3 u, y' m9 _( o* s6 [4 N5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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【中醫師小叮嚀】：
: N% H3 e( h6 t! o  ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 `+ I$ Z$ Z; w8 `tvb now,tvbnow,bttvb不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。