夏天喝四神湯有4大意外好處tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ D X, j" o3 [3 a
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高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. H n! `2 D2 A: _ l6 |
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8 P$ B7 o0 U, `0 ?- O! a四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃: F; P5 P, `: \$ F0 T% N) D0 x4 j
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
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8 @) y1 W* P& V$ f最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
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四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
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/ l5 Q3 M9 {7 x5.39.217.77:8898至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
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6 n) T) p7 u: c: T+ T+ ^: g5 h( a中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。5.39.217.77:88989 g0 K- h4 @1 o+ \3 v( o$ {0 {6 l; A
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好處1／祛暑濕、暑熱：
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夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ L2 P$ b! P# r/ Z2 q/ p1 T0 w
/ m) q/ W1 Q1 h8 h1 I. \' T% ^公仔箱論壇好處2／提升女性私密處健康：tvb now,tvbnow,bttvb: p' T- W( m3 B8 c& E" Y# l
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潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
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3 _/ Y" \% {5 V+ K3 G1 R# [若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 k. `2 U2 `1 i0 p
* e+ {* s% @( D3 ?) A, f5.39.217.77:8898好處3／緩解泌尿道感染不適：$ M, {/ I1 J. N
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除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。公仔箱論壇, @. @0 T: q% j4 i# S7 N
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好處4／舒緩皮膚濕疹： tvb now,tvbnow,bttvb0 `& i, X2 G8 f$ _
3 z' v& l( K; F0 L& `3 j- v; o中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。# W0 I* W" t. K6 A1 q
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9 M7 U9 `9 D3 C Q* P2 Q8 p0 V/ L「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。5.39.217.77:8898! \7 {7 }; X6 @ U! g. R5 ~
9 O3 x$ Q5 H# i* W8 f% G/ T8 W# v這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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' k# o, Z* S( y1 Y6 ?+ F9 n5.39.217.77:8898正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：5.39.217.77:8898% r- h* Z/ b8 Z; @. N0 L5 _. ?6 ~
- H% D$ ]+ Q. n3 ?tvb now,tvbnow,bttvb★健脾利濕四神湯5 ~9 c4 U( J: p# I, Q% Q
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份量：約4人份。
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材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. h5 R3 w4 o1 O
8 m8 ]& l; r5 s" X7 i9 Y* @0 X6 w' d公仔箱論壇作法：公仔箱論壇3 Z* A5 g" d- L
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。5.39.217.77:88980 z" O" m/ z, O. \5 M
. N+ l; U$ |) e3 [# a公仔箱論壇3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。5.39.217.77:8898: P4 ] Q, N& ]& v) [# X& u
0 c! ~, _" y% Z5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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2 {; S1 ?" X7 ~: x/ J- s! }【中醫師小叮嚀】：) d3 ]# f3 f( u1 O2 Q/ u5 P
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不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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