夏天喝四神湯有4大意外好處
) g. m6 Z1 O$ Y: k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ E! l, u6 `( `$ l1 ~
高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！& a+ w& G+ Q- Q T) c
tvb now,tvbnow,bttvb H1 w1 V, W4 c# L4 C, G
公仔箱論壇1 Y% y' @0 A7 P( |2 ?
$ O, M( V4 O* J- l5 E公仔箱論壇
$ U4 f3 P* T7 T9 H* b" N! f/ k5.39.217.77:8898( X7 q4 j+ b# s4 W4 M; u9 C
+ D1 B8 ]' x' g. C7 p6 h/ \tvb now,tvbnow,bttvb四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃7 F8 k) S" L$ ?, Y5 k
( r4 ?9 }* h! Y8 d1 T% q: B公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
5 H3 ^6 o0 p4 p3 U& ^5.39.217.77:8898- J# q! F8 y- k( ]
最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。: I. F: P1 N- r6 j) j! a* S( a
0 M( w( w: H+ U# e四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處& {# i% W/ _8 G$ `& E/ k
公仔箱論壇0 m* N8 y! J- M) x$ f% ]( S
至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
$ g) ^4 M4 U& m6 @8 W" f
% B# M+ P" K0 m2 |3 |
* C6 r, q# R+ ?# @$ Q( F/ mtvb now,tvbnow,bttvb- A9 G r! X0 ?" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 X! f) d$ |8 r e4 Z$ \. d$ U
5.39.217.77:88983 l4 ?- u: q E+ W2 \& s& f* |& T
中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。, G5 Y1 C9 }4 l# g
+ }$ x4 P& p$ r; G" k
好處1／祛暑濕、暑熱：
: ~, R2 N8 T! w$ ?9 l! j
5 a- O5 H+ U9 f; i9 t otvb now,tvbnow,bttvb夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, C' F6 a' G) J' J. g" R
$ L8 Q% N! H9 ]* J/ B/ @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處2／提升女性私密處健康：
; _( ~0 {" Z% F" u公仔箱論壇
: s' T9 e4 }; s# g5.39.217.77:8898潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
$ F$ t' ~9 \6 K" X1 M; D5.39.217.77:8898
. Y4 E5 k5 Z2 ?) S$ Qtvb now,tvbnow,bttvb若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
2 ` }3 Q2 m* C公仔箱論壇
8 O' d$ N5 y# e3 K好處3／緩解泌尿道感染不適：2 x$ Y5 |1 } j; G. x* f! P6 L
- D3 [/ t& [& h' a; \6 s- I
除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。公仔箱論壇8 P8 ~* @) G( L8 s! Y
公仔箱論壇6 G1 f( u. W. ]$ I+ L6 \
好處4／舒緩皮膚濕疹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* J% e8 r/ }+ X$ c& \
( u4 o' ?" h1 T" Y- n# m8 g中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( f) W+ j; [: K+ a
5.39.217.77:8898: W, L; L ^9 ~5 B
! L, Z6 ^4 ?# x1 ftvb now,tvbnow,bttvb
' U% Z9 _, G5 c$ j
) }7 w& i' V, q; }. B) n8 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇: h. O$ d! |2 O: c& @
「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
+ a+ v5 L" w2 f9 u; @5 R
; x% [9 G. v' ~ `3 l- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
. Q/ m8 T" S6 N( _' B' p
N ~5 d g3 T! ?正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
$ E+ W! o1 S `) h! x5.39.217.77:8898
1 Y5 M; y M2 ~& `: f★健脾利濕四神湯5.39.217.77:88984 D6 F: w+ B1 T, T' y
公仔箱論壇' \6 a4 H* W2 }) D) j* t
份量：約4人份。公仔箱論壇8 {4 X. U$ m, r% ~0 C+ B
5.39.217.77:88986 V+ k6 h) u+ s0 Q$ ~4 S
材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
1 Z- T9 |+ I" _- J6 C4 e. `5.39.217.77:8898! F5 F, N, Z3 i, x- I* J
作法：
; u# u: b3 e& a @1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 N6 R. T# L* d$ x+ K
1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。5.39.217.77:8898 |$ p% b: V, R: _/ [2 {- L
8 f% c& ], c' w6 m% ?4 d* X5.39.217.77:88982.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
' k( T- T. O6 _+ d; |5.39.217.77:8898
7 P1 ^ ]% F& c* \) ^% h) t2 B* P3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）tvb now,tvbnow,bttvb/ s# y# h7 E. T/ A
. m+ \ ~2 m6 Q' I7 y8 X
4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。公仔箱論壇1 c# {% P' k( z) Z
7 v6 E7 J* ^/ r) A! ~tvb now,tvbnow,bttvb5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
: u* A0 r3 a8 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 A/ P9 v' l) C
【中醫師小叮嚀】：
/ W0 _6 U2 p4 f. _1 z! V
6 W J6 l& x* E1 K9 ^% P; K8 |6 A公仔箱論壇不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
| 
