[健康食品] 夏天喝四神湯有4大意外好處

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夏天喝四神湯有4大意外好處9 u  B1 @; Q" c# L9 X  I9 L

& C. C2 W9 G$ @0 h7 Z高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
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5 v- Y2 o: I6 Y: E: J* X. M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. R. c0 n, |* L9 {) q! W

) C2 _( ]9 |9 J$ m5 ^, w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% ?8 }% R. U- {% ]( J# L0 W

/ ^0 l/ j) l" ?- L3 f1 c2 p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v7 n, ?$ K& ~' i- t  M0 w: z' k
四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃
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0 A# f$ N( l% |& x5 ]" z6 h' c台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
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最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。7 Q1 q8 u, \& y; e# \! W: O5 p% y- B

( n9 J7 M/ f. @# n4 m- A. L5.39.217.77:8898四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處/ m- f) F2 W- N5 L; `
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至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：0 H! Y$ q9 o9 O
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6 H8 I6 ]4 _5 r8 o) ntvb now,tvbnow,bttvb中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。5.39.217.77:88988 O' f% g0 F0 P( P2 O

9 k6 [+ E  S7 _0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／祛暑濕、暑熱：; d5 w6 z1 V6 G8 m. ]# C2 Y+ x

8 s7 ?2 V) F8 e/ r/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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! [7 q3 w' t+ o2 f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處2／提升女性私密處健康：
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1 D; C1 ]! I. W6 j9 |8 k- l! {8 atvb now,tvbnow,bttvb潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
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& x; J/ j: _& k$ q5 p5 d好處3／緩解泌尿道感染不適：tvb now,tvbnow,bttvb6 t# d# ]- _# e7 W  k$ ]4 D: u6 N

$ J0 ]$ q! _' `" k2 E除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。公仔箱論壇2 H3 |1 @. t7 U! t' X. i$ q

$ t/ \6 B% d" ]# b$ Y公仔箱論壇好處4／舒緩皮膚濕疹：
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* \3 V: ]& A6 w中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
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& E- i+ ?& X0 i: a; T+ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& }& ~+ k! q4 m! y. y0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z* I/ J' Z2 O' q: W: |& g$ [

6 G9 j# C. o( _- z「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。7 h( g) J3 }: Z- ^% l
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這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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3 a8 Y8 x$ o6 I- @公仔箱論壇正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
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8 [! P9 m  n" D0 v# ]tvb now,tvbnow,bttvb★健脾利濕四神湯
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份量：約4人份。
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# _' G9 c7 q9 L. b5 O- g* A7 P公仔箱論壇材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
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, v' C' r) _( }/ k1 O公仔箱論壇作法：' d3 J4 @% T9 j0 \2 f+ F4 N

8 q! ~. I! D# s( h$ @1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。1 {1 U' x9 \( L* ]
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
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9 G1 m. z. X/ R% c- Y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ I5 |: `3 x  ^1 {

5 G. K9 a. _& L- f7 L5.39.217.77:8898【中醫師小叮嚀】：
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. Q  z' @* F: k- \$ K. {5 l2 \5.39.217.77:8898不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。