有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。9 [$ B' Q+ q5 K% E' r4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ G- Y6 M8 \" U" t2 }
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。tvb now,tvbnow,bttvb% X* V& b- i$ s' \- C% @
- H3 _3 C3 ]3 E7 ]8 L' W( C$ z7 u# P另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。
; J# b* @$ x# u' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z! I. X9 [6 F+ L4 ~賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。
: O& o+ R# S3 L/ S, u4 D公仔箱論壇$ c9 F" Z- Q- s6 {4 o ^
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。
0 } a2 L; @5 @3 ?/ y# Xtvb now,tvbnow,bttvb
; k: x! K% F3 F9 y% v. D* {6 |# h台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb9 T6 B- B2 `+ w# j: e7 p
4 G) k7 P y& n/ i( b2 I8 C5.39.217.77:8898. i! a% V+ ?" @3 i2 K
5.39.217.77:8898- {5 b% ^0 v& Y" w
2 `' [8 c7 c9 f2 F |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
