有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
% D! |7 M' ?) V5 \8 K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o) m% P2 \5 h( y- r$ v* _5.39.217.77:8898賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
3 J. T. H) z/ i4 x" m5.39.217.77:8898
3 {) e, v& {5 ^. w8 h |另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。
' S3 L( j T* G1 U公仔箱論壇
( r" k0 S/ [8 `3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。
3 L, w" \+ u( F公仔箱論壇5.39.217.77:8898* d. k; m# d+ |, l
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。 公仔箱論壇; p+ \( i% o! u0 ~, f
5 N8 h& w a3 A6 r公仔箱論壇台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 f1 v3 _7 p" r! o- i
) D. |9 W4 j/ {tvb now,tvbnow,bttvb
) e- d$ U0 z0 Q( _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 A4 d" y6 V( X7 u# R
& Y6 v2 X3 D- R# Z; Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
