材 料 " G; E6 I# Y- U; t( g2 ~/ d6 U Y
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 # a# B3 I. J/ X4 ?1 f$ O* B8 F
7 B2 H' o( w( K: m6 @0 ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j& [- d; W$ W9 m4 M
做 法 + z, Q0 W1 t5 }1 x( v
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 9 A m3 I" _' F
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 公仔箱論壇4 o/ x/ S0 S1 s/ d1 y! S+ E
, _7 a) b3 Z4 W公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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3 w/ r/ `: l) z( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。5.39.217.77:8898! a5 E2 {8 M5 m
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辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L* s, R$ }$ Y6 x. f9 W
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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