材 料
# J% n; X. X% F) k6 \公仔箱論壇斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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" S1 ]4 T5 s) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: D7 W* Q6 f5 g* @( k b, B. k1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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: s" p$ p3 \' C+ o2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 公仔箱論壇' B8 ?8 e- A! l) G
* Y5 r2 G, G0 [: I! i$ b3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 2 d3 |- v) v0 h6 v: d# s
5 @/ @% [( n/ n: ?! q1 Z; N v公仔箱論壇4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) E) w! q% z9 u1 U X9 C* N
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貼 士
5 i+ z- [9 r5 d: Stvb now,tvbnow,bttvb辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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