材 料 5.39.217.77:88983 J! a3 o) l% R3 F$ F2 h
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb- k( S3 U* N9 z6 K
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做 法
3 r) q' H" Y. m- ^) ^7 z$ J6 }1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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: f+ a6 o5 O. V8 E( H Ctvb now,tvbnow,bttvb貼 士
- p% {$ S: T. c3 b# s O公仔箱論壇辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。5.39.217.77:8898) g8 j# ^' S0 `, s7 {9 S
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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