[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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4 d9 |* Z  \, z- W+ G+ ~$ atvb now,tvbnow,bttvb夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ O2 I4 H$ E7 a& B4 W/ ^
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養5.39.217.77:88985 |- @$ d: g$ @% O8 S

1 C8 c3 A  z: _+ @: z* @* X女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？公仔箱論壇/ U/ s# F+ X! Q& r7 j
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。- t: y, Z1 |( ]$ |# |! f; h

) ?% _; i4 f0 k4 E3 e( U公仔箱論壇引發私密處感染9種風險
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$ N8 l0 Q4 f$ d9 R公仔箱論壇台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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+ w: P8 n' D( Q+ a/ f公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。
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常穿丁字褲。4 O3 |- J6 K( z* G9 t) {4 Z

1 Z; l$ a* f6 ~7 ?( g5.39.217.77:8898經期長時間不更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ ^" }" r, h% H. R

" g' J# M" a- E7 W9 X1 L% f作息不規律，經常熬夜。5.39.217.77:8898$ x+ h6 e" Q3 A
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壓力過大。
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) }$ ]2 W- r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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4 r, ]; D( P# a2 W" U" O% ~3 X5.39.217.77:8898經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇4 c% E( X. u0 ~  n

. o+ ?6 q# Y3 K$ `! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不安全的性行為。
1 g# F6 b4 V! L( Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- W$ Z& b" l6 O
經常使用灌洗液清潔陰道。
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; x3 D7 t! u* ~3 ?4 n愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。* K: Q: U5 N) R# |7 V+ i( Q5 v! k
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8 _! d4 a3 p2 O* M7 Y" A! @, v! L% f3 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 P  I" q% U+ g9 a( X
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. L" U1 P6 m" n

) u; @9 W2 C; x公仔箱論壇夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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! a1 c- W6 P8 d$ d8 Z" l5 X" B公仔箱論壇陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
$ V2 n3 K$ ?' x: _* E8 K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `) P& p2 N  s. E7 _提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。公仔箱論壇- k9 f+ [' J4 c+ N

$ z+ F. }. K2 j& A" T8 u5.39.217.77:8898趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ p4 t! i/ @: Q6 d
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。5.39.217.77:8898: l: l. |$ d* W% n4 `8 G( y% n8 A
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【陰道炎好發族群】tvb now,tvbnow,bttvb8 l. }* N- t7 F
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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0 R" A; k* `! T1 ^/ O) y: N1 B3 S1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb: W0 m" T/ z& Z& r) `8 J% ?

2 j8 x1 c+ x8 V/ ^4 j5 q2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。5.39.217.77:8898( G0 D0 G( I% [+ }- C( M
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E! x& G8 Z' \, ?7 @0 ]
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。# g* |0 t: C1 ~- t) _  d
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 / I' L: M$ K" h; s  U8 n$ U' t
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。5.39.217.77:8898  \$ a( G$ a0 q$ e" e8 D3 `# a: Q" L

, l' m" T" h- h. g/ v( L3 M醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。5.39.217.77:8898. X' m1 D+ g$ D& M' \1 Y
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女性補充益生菌的好處包括：" U0 R, V' D2 Y, d8 q) g
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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2.調整陰道 pH 值。
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. ?$ H3 W8 I( U1 H$ W+ `1 @! [tvb now,tvbnow,bttvb3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。5.39.217.77:88984 }2 c1 T. }8 x2 b7 m7 ^* k
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。5.39.217.77:8898' {/ O( g+ t. M( A
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【預防泌尿及生殖系統疾病】
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6 T% }& j8 j. E, {" Q5.39.217.77:8898雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：公仔箱論壇+ u9 O) l/ P( ~

+ ]/ w! F4 P. r. Q% f3 t( f0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.溫水坐浴：( f1 Q4 c* X) j0 a

# H+ S9 s' a1 ^7 I' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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' _  Z9 S( K/ b8 c$ n: Z預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ ^( j& w, ?( w3 d  l" k
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。) U3 w$ l# a7 I
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3.預防泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E# _; c2 t0 _& F) n2 K
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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5 T# n# k, q* q6 w公仔箱論壇★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。5 h. g4 z2 U8 V- X7 p# N9 A1 a. W
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【藥師小叮嚀】：5.39.217.77:88988 x: `& l. b7 v- ~: R; F

$ q+ ?: N/ z# h: z8 H. Htvb now,tvbnow,bttvb雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。