[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。5.39.217.77:8898, a* V8 p+ M5 E. ]  ^

公仔箱論壇0 q2 u4 m% E6 D- K" U, v

) o+ t! O; _( P. @' W4 f

陰道感染髮炎防復發做好日常保養5.39.217.77:8898# K& _  V4 o( v" U% a! y6 T8 k; J! M
. h  i( b% _- @9 Z4 ]9 B
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？tvb now,tvbnow,bttvb$ b( V- \& [5 }( e+ U
公仔箱論壇8 z2 C3 m2 X5 Y  `. S4 Z- b) S0 ^3 c8 `
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。

引發私密處感染9種風險
5 u6 ]% D2 Q# q) V9 p9 p# ]9 G
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
) q6 p* A/ a1 y0 H
愛穿緊身牛仔褲。
. l/ T- n0 z/ ]6 E3 O: h, A
常穿丁字褲。

經期長時間不更換衛生護墊。

作息不規律，經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb% e9 D- n- C: [9 A
, J3 P' u9 a& Y/ V/ Y# }9 k8 Z
壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb' w0 ^5 I: Z$ p, \7 V

飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v' T6 l1 M# O- M  X: C
經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇- l7 f; d- Q' `, G
1 E3 J8 F( E7 V' P
不安全的性行為。9 p. U. s1 o( x" H+ _9 E

經常使用灌洗液清潔陰道。+ K1 ?2 r" L" `+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 @4 [  b4 X# ]& f# f( p
5.39.217.77:88982 A7 ?6 A* ^! a  J, E
tvb now,tvbnow,bttvb. w) A+ {/ `% f3 r) n( c3 N

$ {7 _3 Q  v8 w+ L+ \  M' g
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。公仔箱論壇0 y( t; j) F/ ]# n
- q5 ^* D8 v) }+ ]# |' Z) }" Z
公仔箱論壇6 Z3 \" a% [! Z
5.39.217.77:8898  h+ p& J6 F: c% y; w& i4 O4 @/ V

5 P- |  r% j5 ?1 F2 `+ \: y
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。8 i: F) r" x1 H, f1 b3 N

夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ m- o. e. G; B) o
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味

提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
* M5 q2 N( m+ t6 P6 \4 K
趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。

陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 \3 [* v3 k2 G2 r

【陰道炎好發族群】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h# C. @. S2 V% ?5 ?, ~  A
陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：0 I7 M" Q! d) W4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u3 l' m; s1 U7 ^
1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。

2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。5.39.217.77:88982 c5 F. f5 Y' O: p: C7 U$ h

3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。

4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
" A5 w1 Y3 C, M
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" ~: p! B8 {0 W

6 o# Y$ m( M- b# a! C
( k  Q! h/ L( V( u
5.39.217.77:8898; O) ?0 [6 b/ Z5 b% X7 |

女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 T& Y( @- C5 W

倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。

醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。* p( K/ A* K& G3 I- Q
5.39.217.77:88980 Q+ K( o" x" Q
女性補充益生菌的好處包括：

1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。tvb now,tvbnow,bttvb, o: i6 i' Y6 B& ^3 V; k
tvb now,tvbnow,bttvb) T+ G! B( G. q5 `
2.調整陰道 pH 值。* M, n; y8 Z0 e2 G% I' k1 s, Q/ U
& d3 @+ ~& @& @$ i9 C1 N
3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。

4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
5.39.217.77:88986 K! v* }6 u- i
【預防泌尿及生殖系統疾病】
0 u6 ]0 t. P& D) n7 \
雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
公仔箱論壇+ h5 X% t& E4 x* D# ], C
1.溫水坐浴：

用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。5.39.217.77:88989 l) u" l' q; W8 ]5 G

tvb now,tvbnow,bttvb; h2 I& e2 W0 a' q2 I" X1 ?

' O. E3 A! X! k
& d0 Z0 |4 u  O6 K: D6 l
預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ L# I" x# g6 w. K4 K0 ^
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* p3 ^" c9 \8 `; ^" E

3.預防泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb5 \, @, J# W* }3 b8 E* M; C' t! C

★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 y/ x# l  L7 j  Z. ^0 X

★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。5.39.217.77:8898; A# B0 K" ?' h' K2 w7 c" }9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. o; g3 Y/ y. {
【藥師小叮嚀】：公仔箱論壇+ m7 J6 c; b& s
5.39.217.77:88985 L7 B% J0 h6 e
雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表