[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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4 R) m$ `, L3 ~  F公仔箱論壇夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
2 ^9 G: _; e$ E* Y: jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& Q2 V' d7 D0 O

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6 x4 P/ k- f! c公仔箱論壇陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？  v9 C) L; g) z" c+ E

( U7 q9 u1 g! q5 `tvb now,tvbnow,bttvb健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 c; l% G. S; A* ]: v" X
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引發私密處感染9種風險
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：* T6 h6 t* ?- n+ g* B$ [1 C$ T
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愛穿緊身牛仔褲。5.39.217.77:88986 J% Z- I* v; ]' z

- w# E1 E8 r, T* D# [7 c公仔箱論壇常穿丁字褲。7 g9 p9 Q7 b; |
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經期長時間不更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 i& D# h( v0 Q) P
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作息不規律，經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb% d+ G: `+ e: i0 ^6 ~3 `

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3 V  Y6 ?$ t7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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/ ~9 S6 P! |2 M7 S5.39.217.77:8898經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 P- k% E  F& k1 G" `4 I
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不安全的性行為。
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/ d8 t. S. O* E) {% r$ \% `9 x5.39.217.77:8898經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 a) ]) H% c* [) f3 ]: i
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。tvb now,tvbnow,bttvb. i/ M1 C& B1 I* {# o& {7 S9 A
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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。5.39.217.77:8898: I# ^6 Q" T4 `0 |. A3 S

/ {/ R+ k& a7 D, Z夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
: [- i5 D; l8 `% L) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' l" L/ J/ u, o( G
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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' w# C7 r  y9 T/ [& Q5.39.217.77:8898提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
) g+ @' l; s1 g& r# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H: B" {$ O+ Q0 p3 n4 [% R趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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0 I* M% j4 l- _, q9 G2 |! u0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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8 V/ n8 k! n% t( B; u8 R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb【陰道炎好發族群】
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9 R) i. O1 ]6 \* y/ f* B) @, t# ^陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：5.39.217.77:88982 ^; i; o6 V" {0 s
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。tvb now,tvbnow,bttvb' n- A. H* m7 d

' U4 r. c; E* wtvb now,tvbnow,bttvb3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。公仔箱論壇0 i, v: }; h1 @$ S
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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" S" h/ P( z" A" [1 s7 D: [倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: ]7 M6 s8 ]0 `1 p# C

8 Q' `# e. Q% x8 d& y2 P( b2 k醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。公仔箱論壇& E4 f! J: z$ O# \/ g( ?
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女性補充益生菌的好處包括：
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" s, t: d5 ^( D, C* [" a1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
: G& z5 q9 ]1 v( |! I; |+ p$ d5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U* L$ |2 \. |% Q+ `7 A
2.調整陰道 pH 值。
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。/ b( k1 P, O: h: j, s
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】" }' I  M0 @0 @# J1 X

' |" o( q1 ]1 I0 P1 |) e0 r2 t公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：5.39.217.77:8898! p7 S3 i1 H1 d/ S
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1.溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ k  a- n- G6 c

' K  ~/ u$ s( N! k0 Z/ q用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z7 y  w7 I9 J8 Z6 c
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 D/ N" a; X8 n+ f# s9 J+ Q* H( [3 N

6 c0 P9 b1 i. I, \8 j, g% H- Jtvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。公仔箱論壇- }( r- C0 d7 _& s4 l6 B! K

3 {: r- [( [: M3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。5.39.217.77:88989 o: n' z# Y( K

' T7 j1 A8 d0 p8 t) M! ?! m' c公仔箱論壇★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
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* Z7 d) P; o4 I0 B4 E【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。