[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
$ @5 t, o3 h9 P: n1 L! p7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; _0 @  k; B3 P% y5 u! I* c3 K! p
夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。5.39.217.77:88983 z/ k9 f% v& P  H& I- D
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7 c8 a7 M, A, P$ _$ x公仔箱論壇陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
0 E9 M7 q3 _) W& x! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, F# f. X2 q* W5 F; t
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？9 W; U% G2 _  e4 U" l. l

9 Q7 e8 O4 `" H, w% L* N" P; i/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
: Z% I; S9 l6 i, }9 b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 ]! a6 j% k6 g. l+ i+ N3 R' j
引發私密處感染9種風險
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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愛穿緊身牛仔褲。
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, J0 F9 P% x+ V- e4 ^6 |/ P5.39.217.77:8898常穿丁字褲。公仔箱論壇  y$ W* X3 Q/ I+ q

- a* A8 H3 [% m經期長時間不更換衛生護墊。
; T9 p: q; G8 ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# c. v! C& z2 X; {, f" \8 s
作息不規律，經常熬夜。
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0 e' ?1 p; A; gtvb now,tvbnow,bttvb壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 L; F1 I8 ^' b! o2 m4 I

7 K! A5 _$ x1 ~5 W; n飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。2 \# d5 f0 m0 b9 X! C  F! }

) U/ F  v" f% M& L經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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, A% @4 w2 g1 z不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb' p: C! N7 {2 e+ j( H- d% k$ E

" F4 C0 ^( b4 s: X$ G7 ^經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇* }; L( \3 a8 ^- b, y9 q0 P! I# B
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. J9 E; I, T6 H. ^' F: ]" u

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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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- A7 E$ |" m' I% e2 `7 N3 T& G0 {5.39.217.77:8898夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。4 D5 B- g  |+ G2 P% u
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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* A) m$ Z  f$ ?( b  s; M7 A& e公仔箱論壇提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
/ Z& E' p2 m1 [& U6 k# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 D' t) j1 K; Y; @5 W4 g6 j7 s
趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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: N7 P8 }. G4 x7 ^% q$ H; ctvb now,tvbnow,bttvb陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb* o7 J& |2 Q# X- g( g$ T' J
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【陰道炎好發族群】. b) r, Z/ ?8 K2 N7 X) x
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。公仔箱論壇8 s* |( r! S! g1 _! z6 U% I( l+ U

: @6 W( V7 p) Z6 g" [: r6 n2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。tvb now,tvbnow,bttvb: B( {: B- j( {
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。公仔箱論壇5 h/ q' |+ e+ Z5 `- V. \1 e" N8 U
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- ?6 M! x$ K- V' ~, \5.39.217.77:8898女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 O" E1 ?' H
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。0 ]3 q8 I3 _6 p9 g
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女性補充益生菌的好處包括：8 [2 v- q* x" U1 n+ ]0 V
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。7 D% B9 C( |2 f8 }# ~' K7 ~
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2.調整陰道 pH 值。
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! S+ @, B  b: U5 b0 V1 j) dtvb now,tvbnow,bttvb3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。! ]1 `; o: }2 s+ k& V4 }9 A) ~! d
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。5.39.217.77:88988 W- c- C- s8 u6 R
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【預防泌尿及生殖系統疾病】
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& J5 e+ e/ h: `5 x6 l: Y5.39.217.77:8898雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：5.39.217.77:8898! s8 r4 I; q; C- h9 a. ~2 H% w: U
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1.溫水坐浴：. [. Z' E4 m( S8 c2 Q+ U
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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  g- _2 \$ ?$ ]預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。tvb now,tvbnow,bttvb2 o% r5 W" h1 u: V! A
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3.預防泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O& w! t, @1 k' h7 W1 i

+ w, n6 g( O8 M/ J: x( Y  R★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。" m  o' R. Q* r$ q/ u4 V: u4 I

, c% Q& [1 [$ l* O! H0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 D  e, [" L+ G- Z

+ Q% ]0 k% C6 ^/ F$ B5.39.217.77:8898【藥師小叮嚀】：
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6 a$ q* L, O7 K3 n8 T6 a1 P5 f* v, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。