[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？7 s2 `: P7 U: q/ j  o4 x" y

% m. B! _! O  p. A- {夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。  O" b: d  I2 E3 w( {5 a+ B: j/ [2 i  t

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! M4 w- d1 B9 Q1 u1 p+ z5 n) O6 o! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？3 E2 F  @: [: l. J( [+ u( `3 U
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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* y, S7 k. `6 v0 c5.39.217.77:8898引發私密處感染9種風險
  O; U; x- J5 g3 s# x2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# H% s0 p, {4 t8 s
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：( U! B$ j3 \9 U3 `: c0 G. z9 x

* ~1 H) {& F5 z9 |5 q* I8 \% e; a5.39.217.77:8898愛穿緊身牛仔褲。
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% {! }* a% {* D+ ]/ b5 W常穿丁字褲。
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4 _$ f% _- f  w! W經期長時間不更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( [  z* X; `1 @  b+ G* T
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作息不規律，經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, B$ n$ f$ [) _
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壓力過大。
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。* E/ J$ q8 |6 |5 P) B
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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6 e! b, x# I0 Q+ M. J) A9 N! J1 q. v" @不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。8 l& X+ C* y4 R- E# e  y2 a* R6 S
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) H) C  p& u/ W+ l4 m6 D% R公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
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: j! C* c7 |$ N) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 ?/ X+ ]% b$ }& J  u, N

2 B4 S9 s0 j) U( n9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 D: A5 Q, m; t3 Q4 E
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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' y; O6 T9 |  e3 Z5 l/ e7 N# ~  b8 {+ f公仔箱論壇夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
. v7 u; Y  n  X4 E7 V0 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; n$ Y* |* {2 N- y1 f+ p
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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# I" A, Q# Y0 Q' [. T提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb' F: D3 t% B! m: |9 B3 L
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: |9 Y3 c6 W2 m* v' f

5 w: z! }5 x' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。) O) O0 B3 }  [" H+ d2 F

) p9 Q6 j* s7 O0 t: S7 l公仔箱論壇【陰道炎好發族群】
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：tvb now,tvbnow,bttvb/ m, m1 P  O3 |- S( W3 E" `1 ^
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。$ u" W& V2 W4 F& r+ j

* h" W# P* Z( {. Y2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 @3 N* W6 u- d, A

8 c) Y5 r7 R7 J5.39.217.77:88983.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。7 ~3 r$ W3 [$ T0 t

2 |8 Z# l9 C5 q3 f+ C5 A- ~公仔箱論壇4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
; b6 O# S! r6 O5 d0 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 i9 K& n0 O8 C2 J
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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1 u% j# a) K. }" c4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
) S2 [9 D+ Y8 @9 b" w/ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 f" H" E; [+ t
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。# l0 }( E3 W3 V" {5 q! H) A

: a( d& B2 M5 O. B5 _1 s! i7 Btvb now,tvbnow,bttvb醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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. r0 C7 T( t6 }; z  h4 e* s: q0 n女性補充益生菌的好處包括：公仔箱論壇, E2 C; P7 v# p0 u8 \$ L% W5 H$ q
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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, T  j/ _3 j: n6 H5 b) d. P6 o公仔箱論壇2.調整陰道 pH 值。tvb now,tvbnow,bttvb, W, x" U9 `1 {  v% O: a6 m
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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  L7 p# x* h; g$ m, k2 Xtvb now,tvbnow,bttvb【預防泌尿及生殖系統疾病】# v- i' u$ \1 f8 l6 h+ m4 K

& G3 n' a7 a7 _: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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1.溫水坐浴：7 G6 t6 Y1 U- I7 H

" v6 F- f; o* v" V, T( i3 `用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。公仔箱論壇# D$ b" U8 V# ?& `& `
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& s3 @, G  u& Y, Q/ Vtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。2 Y; [; e3 `  @$ B  z* i* f: y) y8 t
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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6 Y; ]  F2 c& u" x/ y) R3.預防泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇5 i9 R5 E5 j' s! y
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% _/ i  O7 x, D: ~) o% E( x

, H6 r; n* W* _4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
+ Y3 _* V) r7 o: E1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z( [" d  |( \8 @【藥師小叮嚀】：5.39.217.77:8898/ c: x$ J; }5 b  F# j( t
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。